Tuesday, January 31, 2012

Pentingnya Makan & Cara Makan Buah

Makan Buah . . . . .
Ini sangat informatif. Kita semua berpikir makan buah berarti hanya membeli buah-buahan, memotong buah itu dan hanya memasukkannya ke dalam mulut kita. Ini tidak semudah yang Anda pikirkan.
Ini penting untuk mengetahui bagaimana dan kapan harus makan buah.

Seperti apa cara yang tepat makan buah ?

MAKSUDNYA TIDAK MAKAN BUAH-BUAHAN SETELAH ANDA MAKAN !

BUAH-BUAHAN HARUS DIMAKAN PADA SAAT PERUT KOSONG.

Jika Anda makan buah seperti itu, itu akan memainkan peranan penting untuk mendetoksifikasi sistem anda, menyediakan Anda dengan banyak energi untuk menurunkan berat badan dan kegiatan kehidupan Anda lainnya.

BUAH ADALAH MAKANAN PALING PENTING.


Katakanlah Anda makan dua potong roti dan kemudian sepotong buah.
Potongan buah siap untuk pergi langsung melalui lambung ke dalam usus, tetapi dicegah untuk itu. Sementara  itu, seluruh makanan membusuk dan berfermentasi dan berubah menjadi asam. Menit berikutnya si Buah datang dan kontak langsung dengan
makanan di perut dan pencernaan, seluruh massa makanan mulai menjadi rusak.


Jadi makan buah-buahan Anda pada waktu perut Anda kosong atau sebelum Anda makan !


Anda telah mendengar orang-orang mengeluh, "Setiap kali aku makan
semangka aku bersendawa. Ketika aku makan durian perutku kembung. Saat makan pisang, aku merasa seperti mo lari ke toilet, dll". Sebenarnya
semua ini tidak akan muncul jika Anda makan buah pada saat perut kosong.
Buah bercampur dengan makanan lain akan  membusuk dan menghasilkan gas dan dengan itu Anda akan kembung !
Rambut beruban, botak, ledakan gugup, dan lingkaran hitam di bawah mata, semua TIDAK akan terjadi jika Anda makan buah pada waktu perut kosong.

Tidak ada hal seperti beberapa buah, seperti jeruk dan lemon bersifat
  asam, karena semua buah-buahan menjadi basa dalam tubuh kita, menurut Dr Herbert Shelton yang melakukan penelitian tentang hal ini.

Jika Anda telah menguasai cara yang benar makan buah-buahan, Anda
memiliki Rahasia kecantikan, umur panjang, kesehatan, energi, kebahagiaan dan berat badan normal.

Ketika Anda harus minum jus buah - minumlah jus buah yang fresh, TIDAK
  dari kaleng. Jangan minum jus yang telah dipanaskan. Jangan makan buah-buahan yang sudah dimasak karena Anda tidak mendapatkan nutrisi
sama sekali.
Anda hanya bisa mendapatkan rasa. Memasak buah akan menghancurkan semua vitaminnya.
Tetapi makan buah utuh lebih baik daripada minum jus.
Tetapi jika Anda hanya bisa minum jus, minumlah seteguk demi seteguk secara perlahan, karena Anda harus membiarkannya bercampur dengan air liur Anda sebelum menelannya.
Anda dapat melakukan 3 hari makan buah untuk membersihkan tubuh Anda. Hanya makan buah dan minum jus buah selama 3 hari dan Anda akan terkejut ketika teman Anda memberitahu Anda bagaimana Anda tampak berseri-seri !

KIWI: Kecil tapi kuat.Ini adalah sumber yg baik terdiri dari kalium,
magnesium, vitamin E & serat. Berisi vitamin C dua kali lipat dari jeruk.

APEL:
Sebuah apel sehari membuat Anda jauh dari dokter. Meskipun sebuah apel memiliki kandungan vitamin C rendah, ia memiliki antioksidan & flavonoid, yang dapat meningkatkan aktivitas vitamin C dengan demikian membantu untuk menurunkan resiko kanker usus, serangan jantung & stroke.

STRAWBERRY:
Buah pelindung. Stroberi memiliki kekuatan antioksidan total tertinggi antara buah-buahan utama & melindungi tubuh dari penyebab kanker, penyumbatan pembuluh darah-radikal bebas.

JERUK:
obat yang manis. Memakan 2-4 jeruk dalam sehari dapat membantu agar pilek menjauh, menurunkan kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal serta mengurangi resiko kanker usus.
SEMANGKA:
Pendingin pemadam haus. Terdiri dari 92% air, juga dikemas dengan dosis raksasa glutathione, yang membantu meningkatkan system kekebalan tubuh kita. Semangka juga merupakan sumber utama likopen-oksidan melawan kanker. Nutrisi lain yang ditemukan di semangka adalah vitamin C & kalium.

JAMBU & PEPAYA:
penghargaan paling TOP untuk vitamin C. Mereka adalah pemenang untuk vitamin C. Jambu biji juga kaya serat, yang membantu mencegah sembelit. Pepaya kaya akan karoten, ini adalah baik
untuk mata Anda.


Minum air dingin setelah makan = Kanker !


Apakah Anda Percaya ? Bagi mereka yang suka minum air dingin, artikel ini berlaku untuk Anda.

Memang enak minum secangkir minuman dingin setelah makan. Namun, air

dingin akan membuat hal-hal yang berminyak yang baru saja dikonsumsi
menjadi solid(beku). Hal ini akan memperlambat pencernaan. Ketika
'lumpur' tersebut bereaksi dengan asam, maka akan diserap oleh usus
lebih cepat daripada makanan padat. mereka akan berbaris di dalam usus.
Sangat cepat dan akan berubah menjadi lemak dan menyebabkan kanker. Cara terbaik adalah untuk minum sup panas atau air hangat setelah makan.


Catatan serius mengenai serangan jantung

Proces SERANGAN JANTUNG : Perempuan Harus tahu bahwa tidak setiap gejala serangan jantung akan menyerang lengan kiri.

Waspadai rasa sakit yang sering di rahang. Anda mungkin belum pernah
sakit pada bagian dada selama serangan jantung. Mual dan sering berkeringat juga gejala umum. Enam puluh persen orang yang mengalami
serangan jantung pada saat mereka sedang tidur dan tidak bisa bangun. Sakit pada rahang dapat membangunkan Anda dari tidur nyenyak. Mari kita berhati-hati dan sadar.


Semakin kita tahu semakin besar kesempatan kita bisa bertahan hidup !

Seorang ahli jantung mengatakan jika semua orang yang menerima surat ini mengirim ke 10 orang, Anda dapat yakin bahwa kita akan menyelamatkan setidaknya satu nyawa.

Baca ini...... Ini  bisa menyelamatkan nyawa Anda !

Disembuhkan Malaikat Agung RAFAEL

DISEMBUHKAN MALAIKAT AGUNG RAFAEL

Ketika Anne Marie dan John hendak pergi ke sekolah, saya mengajarkan katekismus kepada mereka. Christian yang berusia 3 tahun biasa mendengarkannya dengan penuh perhatian.

Pada suatu hari aku menceritakan tentang Tobias. Anak-anak itu demikian gembiranya mendengarkan cerita itu karena akhir ceritta yang membahagiakan, sehingga Christian kecil berseru dengan gembira: "Saya tahu nama Malaikat pelindung itu, nama Malaikat pelindungku yaitu Rafael, bukankah begitu mama, ia milikku seorang, hanya milikku."
Hal ini adalah suatu awal dari pemujaan yang besar keluarga kami bagi Malaikat Agung Rafael.

Dalam musim panas tahun 1957, Christian harus pergi berlibur dengan saudariku ke Pusteral. Aku tak ingin ia pergi, tetapi adikku memohon padaku supaya memberi kesenangan itu padanya, sampai akhirnya aku menyerah. Pada saat keberangkatan aku berkata kepada anak itu : "Jika kamu berada dalam kesusahan dan membutuhkan mama, kirimlah kabar kepadaku."
Pada tanggal 20 Agustus, aku bermimpi, aku sedang berjalan sepanjang jalan Post di Meran, ketika seorang petugas kereta api mendekatiku dan meminta aku untuk mengikat sebuah bungkusan. Dalam mimpiku aku mengerjakannya dengan segera, tetapi ketika aku sedang menarik talinya, kertas itu sobek dan di hadapanku ada sebuah peti mati yang hanya cukup bagi anak yang berusia sekitar 6 tahun. Dengan rasa takut aku berkata kepada petugas itu : "Apakah ibu dari anak itu tahu tentang hal ini ?"
Lalu petugas itu menaruh jarinya pada bibirnya dan berkata : "Ssst, bibinya merahasiakannya."

Aku bangun dan merasa sangat ketakutan, aku terus berpikir bahwa Christian sedang sakit. Suara hatiku mendesakku untuk mengeceknya segera, tetapi karena aku tak dapat menutup bisnisku dan karena aku tak yakin apakah mereka ada di Bozen, atau masih ada di Pelatinate di Bruneck, mak aku mengirim anakku Anne Marie yang berusia 13 tahun ke Bozen dengan pesan : "Lihatlah apakah Bibimu ada di kantor, karena jika mereka telah kembali dari liburan, anak itu pasti juga ada di sana, lalu bawa dia kembali dan katakan, Mama cemas akan Christian."
Tak sampai malam, Anna Marie kembali dan berkata : "Mama, mama, Rafael mengatakan kebenaran padamu, coba bayangkan Bibi memanggil 2 orang dokter karena Christian sangat sakit. Mereka mau merahasiakannya, tetapi Rafael baik dan menceritakan hal itu."

Pagi-pagi keesokan harinya, kami pergi ke Bozen dan mendapatkan Christian, ia sangat lemah dan menderita. Dokter keluarga kami tak memberikan harapan, demikian juga dokter lain di Bozen.
Setelah mencapai sedikit kemajuan, anak itu kambuh lagi pada akhir September, kami harus memasukkan Christian ke rumah sakit. Ketika aku akan meninggalkannya, aku bertanya bagaimana caranya ia memberi kabar padaku tentang keadaan dirinya, ia berkata : "Aku berdoa, Rafael, pergilah untuk menjemput mama, tolonglah jemput mama."
Para dokter di rumah sakit sudah putus asa atas kondisi anak itu, dokter K. ingin mengoperasi pankreasnya karena bengkak dan ia ingin memasukkan tabung ke dalamnya. Aku minta dokter untuk memeriksa dengan rongent dan membatalkan operasinya, karena aku tahu tak ada pertolongan untuk penyakit pankreas dan semua orang meninggal karena penyakit yang parah.

Demikian pada pagi harinya, aku pergi ke Misa Kudus dan berdoa kepada Bunda Maria : "Bunda Maria yang baik, kalau memang ini kehendak Tuhan, bahwa Christian harus meninggal, tolong berbaik hatilah untuk segera membawa dia pada dirimu, karena aku dalam keadaan tak mampu untuk membayar ongkos perawatan rumah sakit, karena suamiku meninggal 3 tahun yang lalu dan kami telah menghabiskan semua tabungan untuk dokter dan obat-obatan sampai harus berutang, Bunda tahu betapa aku akan merasa sakit karena kehilangan dia, tetapi apapun kehendak Allah adalah yang baik bagiku, kalau Bunda dapat menggunakan dia untuk sesuatu, aku akan memberikan dia pada Bunda, Bunda yang membesarkan dia untuk Bunda sendiri dan Bunda selalu dapat menggunakan hak Bunda atas dia."

Aku pulang dengan sangat lega dan berpikir, terjadilah apa yang seharusnya terjadi. Menjelang siang hari, aku mendapat telepon dari rumah sakit, bahwa aku harus segera datang ke rumah sakit. Dengan gemetar aku pergi ker rumah sakit, dokter K datang padaku dan berkata : "Ibu, anda dapat membawa putra anda pulang, kami telah merongent dia dan tak ada apa-apa yang ditemukan. Apa yang telah anda lakukan ?" Aku menjawab :"Dokter pasti tak akan mempercayainya, tetapi aku akan menceritakannya padamu, aku telah berdoa dengan khusuk kepada Bunda Maria."

"O..Pastilah begitu, kalau tidak, mana mungkin terjadi, biasanya para ibu dapat berbuat lebih dari pada para dokter. Untuk kami, memotong adalah yang lebih mudah dari pada berbuat seperti itu. Sekarang, pergilah ke dokter keluarga segera, ia menunggu anda, aku telah memanggilnya, tetapi aku ragu bahwa kemajuan ini akan berakhir."
Christian menyambut aku dengan gembira : "Lekaslah, dandani aku mama, Rafael ada di sini !"
"Rafael yang mana ? " aku bertanya.
"Milikku," katanya, "Dia membawakan aku obat yang baik, Dia berkata "Christian duduklah, aku membawa obat dari Allah, minumlah ! oh, itu enak, seperti madu, tapi tak semanis itu."
Aku berkata : "Itu mungkin seorang suster."
"Bukan, bukan mama, suster memakai tutup kepala,tapi Rafael mempunyai rambut panjang dan lengan bajunya digulung ke atas dan dia memakai ikat pinggang. Dia benar-benar terang dan bersinar-sinar, gagah dan tampan. Dia membantu aku meminumnya juga."
Aku tak dapat mengatasi rasa keterkejutanku mendengar cerita itu, lalu kami pergi ke dokter keluarga. Dr. V kemudian memeriksa Christian dan menekan keras-keras ditempat yang dulunya terasa sakit, Christian tak merasakan apa-apa.

Lalu dokter V mengangkat Christian dan menciumnya, dan berkata: "Pergilah segera, persembahkanlah Misa Syukur untuk papamu, kamu telah mendapatkan mukjizat, biasanya 99% orangakan mati karena peradangan seperti ini, kamu adalah yang beruntung mendapat yang 1% itu."
Lalu Christian berkata : "Bukan, bukan papa, Rafael menyembuhkan aku, aku hanya berbicara dengan Rafael, bukan dengan papa. Aku berkata kepada Rafael : "Tolonglah, sembuhkanlah aku."
Dokter itu lalu berkata bahwa ini benar-benar merupakan suatu mukjizat dan tetap mensharingkan kesaksian itu sampai hari ini.
Pada tanggal 3 October 1957, ketika aku membawa Christian pulang dari rumah sakit, beberapa hari kemudian paman kami yang juga seorang imam datang berkunjung. Kami menceritakan apa yang telah terjadi, ia mengatakan bahwa arti nama Rafael adalah "Obat Dari Tuhan".

Sejak itu semua orang dalam keluarga kami sangat mencintai Santo Rafael, sejak itu kami memuja semua paduan suara para Malaikat Kudus.
Pada tanggal 24 October 1965, ibu itu menulis kepada penerbit atas pertanyaan bagaimana kelanjutan kesembuhan itu, apakah masih bertahan, ibu itu menulis : "Pada Natal tahun ini, Chirstian akan berusia 14 tahun, tingginya sudah 180 cm, dia kuat sebagaimana seorang laki-laki, sebenarnya dia lebih kuat dari pada kakaknya John yang berusia 18 tahun. Atas dasar rasa syukur, maka saya memberi kesaksian dalam cerita yang panjang ini kepada anda semua. Semua orang dalam keluarga kami mencintai Malaikat Kudus, dan khususnya Malaikat Agung St. Rafael."

(Terjemahan dari : Schutengel Geschichten Heute)

5 Tempat Liburan di Asia

Oleh Esther Cheng

Meski orang sering bepergian sendirian untuk bekerja, mereka jarang mendatangi tempat baru untuk berekreasi atau berpetualangan tanpa rombongan. Lima tempat di bawah ini bisa mengubah semua itu.

Pantai, kota atau bahkan pegunungan, benua seperti Asia layak Anda jelajahi sendiri - bukan hanya untuk membanggakan diri di depan teman-teman, tetapi juga untuk pengalaman lebih variatif yang bisa Anda dapat sepanjang jalan. Lima tempat di bawah ini memiliki sejarah dan budaya yang kaya sehingga Anda tidak akan mencari rombongan tur.

1. Bali, Indonesia




Terkenal karena pantai-pantainya, Bali adalah liburan musim panas yang sempurna bagi siapa pun-baik sendiri atau dalam kelompok. Pejalan tunggal tidak akan merasa terisolasi sedetik pun di pulau ramah wisatawan di Indonesia ini - Anda mungkin akan terlalu sibuk menikmati pantai atau hiking.

Baik Anda sedang mencari perjalanan untuk istirahat dan bersantai atau mencari petualangan menyelam dan trekking di hutan, Bali memiliki semua itu.

Yang harus Anda lihat atraksi: Pura Ulun Danu Bratan (Candikuning), kuil suci Hindu-Buddha  yang dibangun pada abad ke-17, dikelilingi oleh Danau Bratan. Dibangun untuk memuja Dewi Danu, dewi air, orang-orang banyak datang ke sini untuk berharap mendapat air selama setahun.

Perjalanan sendiri selalu memiliki beberapa risiko, jadi pastikan keamanan perjalanan Anda sebelum merencanakan datang ke pulau yang indah ini.

2. Bhutan




Kerajaan Bhutan, karena terjepit di antara Cina dan India, jadi sering dilupakan. Negara ini pernah menjadi berita utama karena menjadi lokasi pernikahan selebritas Hong Kong Tony Leung dan Carina Lau.

Sebuah negara yang mayoritas penduduknya menganut Buddha, kerajaan Bhutan bertengger tinggi di kisaran Himalaya dan memilih untuk tetap menjadi surga tersembunyi. Hanya sedikit orang yang dapat mengaksesnya.

Dengan kebijakan pariwisata terkontrol, pemerintah Bhutan pada dasarnya ingin wisatawan untuk tidak mengambil apa-apa dari negara mereka, selain gambar, dan tidak meninggalkan apa-apa selain bekas kaki. Semakin sedikit orang yang menemani Anda pergi ke sana, akan lebih mudah - sehingga tempat ini menjadi tujuan ideal untuk pejalan tunggal.

Yang harus Anda lihat: Dochula (Punakha, Bhutan) merupakan lokasi ideal untuk melihatpanorama pegunungan Himalaya tanpa halangan apa pun, terutama pada hari-hari musim dingin yang cerah.

3. Hong Kong





Hong Kong adalah versi Asia dari New York (tapi dengan transportasi antarpulau yang lebih baik). Kota ini tidak pernah tidur. Budaya penuh semangat dan kesibukan tinggi di Hong Kong menantang wisatawan untuk mengikuti ritme itu. Jadi mengapa pergi sendirian ke Hong Kong? Sederhana, Anda akan terburu-buru untuk menjelajahi sebuah kota yang menawarkan begitu banyak.

[Hong Kong saat tengah malam]

Lawan hiruk-pikuk Hong Kong sendirian daripada harus berdebat dengan teman perjalanan Anda untuk tujuan berikutnya. Makan, berbelanja, dan melihat-lihat pemandangan dengan ritme Anda sendiri.

[Sepuluh liburan impian orang kaya Hong Kong]

Yang harus dilihat: The Peak, tempat Anda bisa melihat 360 derajat panorama Hong Kong dan terletak 428 meter di atas permukaan laut. Mulailah perjalanan Anda dengan trem The Peak yang legendaris (Garden Road 33, Central, Hong Kong, 中 环 花园 道 山顶 缆车 总站), dan kemudian berjalan turun kembali melalui jalur berjalan kaki di gunung setelah dari teras terbuka. Waktu terbaik untuk mengunjungi: jam 6 sore, untuk melihat matahari terbenam Hong Kong.

4. Mongolia




Meskipun terkurung antara dua negara dengan kekuatan besar - Rusia dan Cina - Mongolia masih tetap nomaden di hati dan dalam tradisi. Dengan kepadatan penduduk terendah di negara merdeka, kekosongan yang megah di Mongolia membawa wisatawan lebih dekat ke alam serta dengan penduduknya yang nomaden.

Tempat yang sempurna untuk penggemar alam luar, Mongolia memiliki dataran luas yang ideal untuk menunggang kuda dan memiliki yurt-yurt khas kaum nomaden bagi mereka yang menginap dalam perjalanan. Salah satu dari sedikit tempat terakhir di Asia yang (relatif) masih belum terjamah oleh pariwisata, Mongolia menawarkan kesempatan sejati untuk kembali dalam waktu dan hidup dengan cara yang sederhana, meski hanya beberapa hari.

Yang harus dilihat: Khövsgöl Nuur (atau Хөвсгөл нуур, Khövsgöl Nuur) dikenal sebagai Mutiara Biru Mongolia, danau air tawar terdalam di negara ini. Daerah sekitarnya adalah taman nasional, menyediakan kegiatan berkuda serta memancing untuk wisatawan.

5. Singapura




Singapura adalah tempat yang harus dikunjungi setiap orang saat pertama datang ke Asia. Salah satu bulan terbaik untuk mampir adalah Juli, saat berlangsungnya festival makanan dan Great Singapore Sale menarik pembeli dari seluruh Asia Tenggara - waktu yang tepat untuk mencicipi masakan lokal mereka dan belanja sampai puas (bebas pajak untuk wisatawan).

Selain memiliki percampuran budaya yang kaya antara Cina, Melayu dan India, Singapura juga merupakan salah satu negara terbersih dan teraman di Asia - sempurna untuk perjalanan tunggal. Negara kota ini juga membanggakan diri memiliki bandara peringkat teratas - bahkan jika Anda terdampar di sana saat bepergian sendiri, Anda tidak akan bosan.

Yang harus dilihat: Resorts World Singapore dengan juru masak berbintang Michelin, Joël Robuchon, serta Universal Studios dan kasino.

Jadilah seperti Baja

"Palu menghancurkan kaca, tapi palu membentuk baja."

Apa makna dari pepatah kuno Rusia ini ?

Jika jiwa kita rapuh seperti kaca, maka ketika palu masalah menghantam kita, maka dg mudah kita putus asa, frustasi, kecewa, marah dan jadi remuk redam.
...
Jika kita adalah kaca, maka kita juga rentan terhadap benturan. Kita mudah tersinggung, kecewa, marah, atau sakit hati saat kita berhubungan dengan orang lain. Sedikit benturan sdh lebih dari cukup untuk menghancurkan hubungan kita.

Jangan pernah jadi kaca, tapi jadilah baja. Mental baja adalah mental yg selalu positif, bahkan tetap bersyukur disaat masalah dan keadaan yg benar2 sulit tengah menghimpitnya.

Mengapa demikian ?
Orang yang seperti ini selalu menganggap bahwa masalah adalah proses kehidupan untuk membentuknya menjadi lebih baik.

Sepotong besi baja akan menjadi sebuah alat yg lebih berguna setelah lebih dulu diproses dan dibentuk dg palu. Setiap pukulan memang menyakitkan, namun mental baja selalu menyadari bahwa itu baik untuk dirinya.

Jika hari ini kita sedang ditindas oleh masalah hidup, jangan pernah merespons dengan sikap yg keliru.

Jika kita adalah "baja" kita akan selalu melihat palu yg menghantam kita sbg sahabat yg akan membentuk kita.

Sebaliknya jika kita "kaca" maka kita akan selalu melihat palu sebagai musuh yg akan menghancurkan kita


Sumber : Mario Teguh

5 resto Tertinggi di Bangkok

Bangkok adalah kota yang menarik dengan berbagai kontrasnya, lalu lintas macet dan kacau, dan bermacam-macam gaya hidup. Di saat bersamaan, Bangkok punya daya tarik wisata yang terus mempesona dan mengesankan. UnearthingAsia kali ini mengajak Anda keliling ke tempat-tempat terbaik untuk santap malam spesial.

Blue Sky Restaurant




Di atas cakrawala biru Bangkok terletak restoran Blue Sky, berlokasi di atap (lantai 24) Sofitel Centara Grand Hotel di Bangkok. Restoran ini adalah tempat terbuka yang luas, untuk menikmati makan malam lezat di bawah langit malam berbintang dengan pemandangan 360 derajat kota Bangkok. Menu unggulannya adalah Japanese Spring Rolls, Blue Sky Sibi, dan Lemon Tarts.

Sala Rim Naam




Terletak di seberang Hotel Mandarin Oriental, restoran ini dilengkapi dengan pemandangan indah menghadap ke Sungai Chao Praya. Suasananya sangat bagus, dengan lampu berkelap-kelip dari perahu yang lewat menjadikan suasana romantis di bawah langit malam. Setiap malam juga ada pertunjukan tari tradisional yang sebaiknya tidak dilewatkan. Jika pilihannya adalah meja menghadap sungai atau menghadap pertunjukan, pilihan kami adalah yang pertama.

Vertigo and Moon Bar




Vertigo and Moon Bar adalah salah satu bar terbuka yang letaknya tertinggi di Asia Pasifik, dan jadi "tujuan wajib" setiap kali wisata ke Bangkok. Terletak di lantai  61 yang merupakan lantai tertinggi gedung Banyan Tree Bangkok. Vertigo and Moon Bar dengan atap terbuka ini memang sesuai namanya. Ada pemandangan yang membuat kita terbuai. Tempat ini adalah yang terbaik untuk acara romantis, bersantai setelah bekerja, atau pesta peluncuran.

Flava Restaurant & Lounge




Flava Restaurant & Lounge adalah restoran chic dan stylish di Dream Hotel Bangkok. Letaknya di atas lobi dan memadukan desain modern dengan tradisi kuno dalam cara menarik. Nikmati hidangan fusion Barat dan Asia sambil menikmati pemandangan jalanan di Bangkok dalam suasana yang nyaman. Malam di Flava pasti akan diisi dengan suasana eksotis.

Breeze




Tempat nongkrong yang asyik ini belum lama muncul di State Tower, tempat restoran-restoran termahal di Bangkok. Konsep restoran terbuka di lantai 52 menyajikan campuran masakan pan-Asia dengan ciri khas kesempurnaan. Pada malam hari restoran ini bersinar dengan cahaya keunguan, menambah indah pemandangan kota Bangkok dari teras terbuka atau dari jembatan kaca yang tergantung di ketinggian udara.

Kawasan Asia Tenggara penuh dengan berbagai makanan menarik. Baca juga artikel tentang mengikuti jejak makanan di Penang dan restoran dengan pemandangan terbaik di Singapura.

Red Sky Bistro




Terletak di Centara Grand di CentralWorld, Red Sky Bistro menerapkan konsep urban chic dengan pendekatan modern dalam seni santap. Red Sky Bistro berada di lantai 55, dengan pemandangan kota yang menakjubkan. Red Sky Bistro menggunakan teknik dengan penuh seni untuk mencegah hembusan angin sehingga acara santap tetap nyaman meski di udara terbuka lantai 55. Menunya tidak terlalu banyak tapi memuaskan. Pelayanannya sangat berhati-hati agar santapan yang tersaji benar-benar berkelas bintang lima. Yang paling memuaskan adalah daftar anggur yang panjang. Tersedia banyak pilihan guna menemani saat-saat menikmati langit malam yang indah.

Salathip




Terletak di Hotel Shangri-La di Sungai Chao Praya, suasana restoran ini sempurna untuk malam yang romantis. Nikmati makan malam mewah Thailand dengan pemandangan perahu-perahu yang menerangi sungai. Musik tradisional dan tari menyertai hidangan. Jika beruntung, Anda dapat menyaksikan kembang api di atas sungai.

The Reflexions




Restoran ini telah memenangi penghargaan, menawarkan masakan Prancis modern dengan rasa yang intens. Letaknya di Level 3 The Plaza Athenee Bangkok. Suasananya nyaman dan menyenangkan, dengan banyak pilihan anggur untuk melengkapi menu yang inovatif dan menarik dari Chef Thibault Chiumenti. Film kuno hitam putih diputar di latar belakang untuk menambahkan sentuhan klasik pada dekorasi.

Opus Wine Bar




Terletak di jantung kawasan bisnis pusat kota Bangkok antara Silom dan Sathorn. Suasananya klasik tapi nyaman, dengan meja yang tersebar secara baik sehingga tamu merasa lapang. Makanannya terdiri dari berbagai antipasti dan tapas yang cocok untuk dimakan bersama. Terdapat pula pasta rumahan, ikan segar, dan daging panggang. Opus Wine Bar tak terbantahkan lagi sebagai gudang anggur, ada 400 label, terbanyak pilihan anggurnya di Bangkok.

5 Gunung Terindah

Gunung Bromo, Indonesia


Untuk aksi vulkanik dan pemandangan yang menakjubkan, Gunung Bromo di Jawa Timur tidak punya lawan sepadan. Gunung setinggi 2329 m di atas permukaan laut ini selalu mengeluarkan asap belerang dan kadang tertutup kabut lebat. Keindahan yang sangat layak untuk diabadikan.



Gunung Bromo adalah gunung “termuda” dari kompleks gunung api Tengger yang luas dan berumur 820 ribu tahun. Dari Gunung Bromo, pengunjung bisa melihat puncak tertinggi di Jawa, yaitu Gunung Semeru, yang aktif mengeluarkan asap dalam jumlah besar tiap 20 menit.

Gunung Bromo memang relatif mudah dicapai (bisa dengan 45 menit berjalan kaki atau menaiki jip dari desa terdekat, Cemoro Lawang). Tapi kondisinya tidak selalu aman. Dua turis meninggal karena terkena ledakan batu pada 2004.

Gunung Hallasan, Korea Selatan

Gunung Hallasan, puncak tertinggi di Korea (1950 mdpl), termasuk dalam kelompok gunung api Jejudo.

Ada sekitar 4 ribu jenis hewan dan 1800 tumbuhan yang menjadikan Hallasan sebagai habitat mereka. Lihat juga danau kawah Baekrokkdam di puncak. Baekrokkdam atau “Danau Seratus Rusa” yang indah mengilhami cerita rakyat tentang peri-peri yang turun dari langit untuk bermain dengan rusa putih. Banyak turis yang mengunjungi Hallasan pada musim semi untuk melihat mekarnya bunga azalea di pegunungan.

Gunung ini juga cukup mudah didaki. Jalur sepanjang 10 km dapat selesai Anda jalani dalam sehari.

Gunung Aso, Jepang

Kaldera terbesar di dunia ini (lebarnya 24 km) memiliki kuil pemujaannya sendiri. Gunung Aso adalah penanda Jepang yang paling terkenal dan penghasil uang untuk prefektur Kumamoto di Kyushu, Jepang.

Atraksi utama di Gunung Aso adalah danau kawah berwarna biru muda yang beruap di Gunung Nakadake. Kereta gantung akan mengangkut turis menuju puncak gunung api, dan di sana ada kompleks yang penuh dengan kios oleh-oleh serta jajanan. Di pinggir kawah juga ada semacam trotoar yang tertata rapi. Di Aso, Anda juga akan menemukan sekumpulan tempat pemandian air panas.

Gunung Pinatubo, Filipina

Gunung Pinatubo tidak sekadar “pulih” dari bencana ledakan besar pada 1991, tapi kini juga menjadi sumber pemasukan untuk lokasi utama olahraga ekstrem.

Pada 1991, Gunung Pinatubo mengeluarkan ledakan vulkanik terbesar kedua dunia dalam 100 tahun terakhir. Ledakan itu menyebabkan suhu dunia turun 17,27 derajat Celsius dan korban tewas mencapai 800 orang. Kerugian financial ditaksir sekitar $ 250 juta.

Dua dekade kemudian, kota-kota di sekitar Gunung Pinatubo hidup dari sektor pariwisata karena ledakan legendaris tersebut.

Anda bisa melakukan pendakian ekstrem di Angeles City serta paket-paket berkendara di antara aliran lahar Pinatubo, yang bentuknya berupa kolam lumpur raksasa berisi materi vulkanis. Ada juga kegiatan terjun payung dan tur udara seharga $ 55 per orang.

Gunung Fuji, Jepang

Tidak mungkin menulis tentang gunung api utama di Asia tanpa memasukkan Gunung Fuji dalam daftar. Gunung Fuji atau Fuji-san adalah gunung tertinggi di Jepang dan ikon nasional atas keindahan pemandangan dan ketinggiannya (3776 m).

Selain menjadi tempat paling utama untuk berfoto dan memamerkannya ke teman-teman atau keluarga di rumah, Gunung Fuji adalah lokasi olahraga ekstrem bagi pencari adrenalin. Setiap musim panas, sekitar 200 ribu orang mendaki gunung ini. Waktu yang mereka butuhkan antara 4-8 jam. Ada juga “sekolah” dan pusat paragliding di area parkir stasiun Gotemba kelima.

Pengunjung bisa saja tidak beruntung datang ke Gunung Fuji saat berawan. Sebagai gantinya, Anda bisa mengunjungi Hakone yang permai di timur Gunung Fuji, serta Lima Danau Fuji, di utara gunung api.

New 7 Wonders

 

New7Wonders of Nature Finalists Map
The Grand Canyon, created by the Colorado River over a period of 6 million years, is 446 km long, ranges in width from 6 to 29 km and attains a depth of more than 1.6 km.
The Bay of Fundy is renowned for having the highest tides on the planet (16.2 metres or 53 feet).
El Yunque National Forest, formerly known as the Caribbean National Forest, is located on the island of Puerto Rico. It is also the name of the second highest mountain peak in the Forest.
Iguazu Falls, in Iguazu River, are one of the world's largest waterfalls.
The Galapagos Islands are an archipelago of volcanic islands distributed around the equator, 965 kilometres west of continental Ecuador in the Pacific Ocean.
The Amazon Rainforest, also known as Amazonia, the Amazon jungle or the Amazon Basin, encompasses seven million square kilometers (1.7 billion acres), though the forest itself occupies some 5.5 mil
Angel Falls is the highest waterfall in the world, at 1,002 m, and is located in the Canaima National Park in Bolivar State, along Venezuela’s border with Brazil.
Table Mountain is a South African icon and the only natural site on the planet to have a constellation of stars named after it - Mensa, meaning “the table.” The flat-topped mountain has withstood s
With its three volcanic cones, Kibo, Mawensi, and Shira, Mount Kilimanjaro is an inactive strato-volcano in north-eastern Tanzania.
Milford Sound, located in the southwest of New Zealand’s South Island, is located within the Fiordland National Park.
Uluru (Ayers Rock) is one of Australia's most recognisable natural icons.
The Great Barrier Reef is the planet’s largest coral reef system, with some 3,000 individual reefs and 900 islands stretching for 2,600 km over an area of approximately 344,400 square km.
Indonesia’s Komodo National Park includes the three larger islands Komodo, Rinca and Padar, as well as numerous smaller ones, for a total area of 1,817 square kilometers (603 square kilometers of it land).
The Puerto Princesa Subterranean River National Park is located about 50 km north of the city of Puerto Princesa, Palawan, Philippines.
Yushan, part of Yushan National Park, is a central mountain range in Chinese Taipei and it also the name of the highest point of the range.
Halong Bay is located in Quáng Ninh province, Vietnam. The bay features thousands of limestone karsts and isles in various sizes and shapes.
Jejudo is a volcanic island, 130 km from the southern coast of Korea. The largest island and smallest province in Korea, the island has a surface area of 1,846 sqkm.
The Sundarbans delta, at the mouth of the Ganges river, is the largest mangrove forest in the world, spreading across parts of Bangladesh and West Bengal, India.
The Maldive Islands make up an island nation consisting of 26 atolls in the Indian Ocean. They are located south of India’s Lakshadweep islands, about 700 kilometers south-west of Sri Lanka.
Off the western shores of Abu Dhabi, in the United Arab Emirates,  lies a unique natural treasure, wild and undisturbed by human activity: Bu Tinah Island.
Located in county Clare, the Cliffs of Moher are amongst the most impressive places to see in Ireland.
Black Forest (Schwarzwald) is a wooded mountain range in southwestern It is bordered by the Rhine valley to the west and south.
The Matterhorn/Cervino is perhaps the most familiar mountain in the European Alps.
The Masurian Lake District or Masurian Lakeland  is a lake district in northeastern Poland containing more than 2,000 lakes.
Mount Vesuvius is a volcano east of Naples, Italy. It is the only volcano on the European mainland to have erupted within the last hundred years, although it is not currently erupting.
The term mud volcano or mud dome is used to refer to formations created by geo-excreted liquids and gases, although there are several different processes which may cause such activity.
Jeita Grotto is a compound of crystallized caves in Lebanon located 20 km north of Beirut in the Valley of Nahr al-Kalb (Dog River).
The Dead Sea is a salt lake between Palestine and Israel to the west and Jordan to the east. At 420 metres below sea level, its shores are the lowest point on Earth that are on dry land.
New7Wonders across the Web

Baik atau Buruk (3) : Sang Raja & Asistennya

Tersebutlah seorang raja di sebuah kerajaan. Raja ini memiliki seorang asisten pribadi yg juga merangkap tabib pribadinya. Kemanapun raja ini pergi, dia slalu membawa serta asisten kesayanganny ini. Dan tiap sang raja sakit, hanya asistennya ini yg boleh dan dipercaya mengobatinya.

Suatu hari pada suatu malam, ada seekor ular menyelinap ke tempat tidur sang raja. Beruntung sang raja cepat tersadar, sehingga ular itu hanya sempat mematuk jempol tangannya.

Esoknya sang raja terserang demam tinggi akibat luka patukan ular tsb. Seperti biasa sang asisten merangkap tabib pribadinya itu mengobatinya.

Namun sudah 3 hari, keadaan sang raja tdk bertambah baik, malahan luka di jempolny bertambah parah. Sang asisten pun dipanggil lagi.
"Mengapa lukaku tidak sembuh juga?!" tny raja mrh.
"Maaf baginda, baik atau buruk, siapa yg tahu?" jwb asistenny itu.
"Aku tdk mau dengar jawaban tolol itu! kau kuberi kesempatan 1x lagi, jika aku tdk sembuh juga, maka kau akan kupenjara, sekalipun kau adalah asisten kesayanganku!" ancam raja.
Asistennya itu hanya tersenyum bijaksana memaklumi, dan berusaha mengobati raja dengan seluruh keahlian yg dimilikinya.

Satu miinggu telah  berlalu, dan keadaan raja tidak juga ada tanda membaik, bahkan semakin parah, sampai akhirnya jempol sang raja terpaksa diamputasi.

Raja sangat murka, dan langsung memenjarakan asistennya itu dgn hukuman penjara seumur hidup. Namun asistennya itu tak nampak terkejut, apalagi sedih. Sekali lagi dia mengatakan: baik atau buruk, siapa yg tahu?

Raja yang telah sembuh, meski tanpa jempol tangannya lagi itu pun sudah melupakan peristiwa itu. Dan suatu hari pergi berburu ke hutan pedalaman, tentunya tanpa asisten. Ketika sedang mengejar seekor rusa, tanpa sadar raja telah memasuki area terdalam hutan itu. Dan naas, area itu dihuni oleh suku-suku liar pedalaman, dan sang raja pun langsung ditangkap. Sang raja sangat takut, apalagi setelah dia tahu akan dijadikan tumbal oleh raja suku itu. Tiba-tiba dia teringat asistennya itu, dan sangat menyesal telah memenjarakannya.

Pada hari yang telah ditetapkan, sang raja pun sudah dipersiapkan untuk dijadikan tumbal. Namun ketika hendak dibunuh, tiba-tiba kepala dukun suku itu membatalkan, karena ternyata sang raja cacat,  tidak sempurna untuk dijadikan tumbal, akibat anggota tubuhnya yang tidak lengkap yakni tidak memiliki jempol tangan. Raja itu pun akhirnya dibebaskan.

Sang raja tak habis bersyukur dan sangat berterima kasih pada asistennya itu. Setelah kembali ke kerajaannya, asistennya itu pun langsung dibebaskan.
"Kau benar! Baik atau buruk, siapa yg tahu? Apabila waktu itu jempolku tidak diamputasi, aku sudah mati dibunuh oleh mereka", ujar raja tercerahkan.

"Dan jika aku tidak dipenjara, pasti baginda akan mengajakku serta, dan pastinya aku akan ikut ditangkap juga, dan sudah pasti akulah yang akan mati dibunuh mereka, karena anggota tubuhku yang masih lengkap, jadi baik atau buruk, siapa yg tahu?", sahut sang asisten. :)


Begitulah segala sesuatu berjalan semata mengikuti proses alami sebab akibat impersonal, bukan diri.
Segala fenomena baik maupun buruk, semata fenomena ALAM impersonal sebagaimana adanya.

Steve Jobs

Para pesaing menyebut Steve Jobs, pendiri Apple Computer Inc., sebagai pengubah dunia. Tak ketinggalan Presiden Amerika Serikat Barack Obama juga mengakui kehebatan mendiang yang meninggal 5 Oktober 2011 kemarin. "Steve (Jobs) adalah salah satu inovator terbesar Amerika yang cukup berani berpikir beda, cukup berani untuk percaya bahwa dia bisa mengubah dunia, dan cukup berbakat untuk melakukannya," kata Obama. 
  Apa sebenarnya rahasia sukses Steve Jobs hingga bisa sukses seperti itu?


Kerjakan Apa yang Dicintai
Ini nasihat lama yang sudah sering kita dengar. Bahkan sudah menjadi kredo bisnis yang harus dipegang setiap orang yang ingin sukses menjadi pengusaha. Tetapi jika itu kembali didengar dari ucapan Steve Jobs, nasihat ini pasti luar biasa.
Jobs menempatkan kecintaannya pada pekerjaan sebagai kunci suksesnya. Ia dipecat oleh eksekutif yang ia angkat di Apple karena dianggap tidak sesuai dengan missi perusahaan. Namun ia tak "ngambek". Ia anggap pemecatan itu sebagai berkah. Dan ketika kesempatan untuk kembali ke Apple datang ia menyambutnya dengan senang hati. "Saya masih menyukai pekerjaan saya. Apa yang terjadi di Apple tidak mengubah sedikit pun. Saya telah ditolak, namun saya tetap cinta. Dan saya memutuskan untuk memulai kembali," katanya.


Berikan Peran di Dunia
Jobs membuat sesuatu bukan hanya untuk memenuhi pasar di lingkungan yang sempit. Ia melakukannya untuk mengubah dunia. Suatu kali, seperti dituturkan Carmine Gallo, penulis buku The Presentation Secrets of Steve Jobs dan The Innovation Secrets of Steve Jobs, Jobs bertanya pada Presiden Pepsi saat itu, John Sculley. "Apakah Anda hanya ingin menghabiskan hidup Anda menjual air gula atau ingin mengubah dunia?" tanyanya. Seperti kita ketahui, Sculley kemudian direkrut Jobs jadi CEO Apple Computer (1983-1993). Namun justru Sculley-lah yang memecat Jobs.
Tanpa Jobs, Apple gagal meneruskan kiprahnya "mengubah dunia". Namun ketika Jobs kembali tahun 1997, Apple melahirkan produk-produk inovatifnya yang populer mulai dari iMac, iBook, iPod, hingga iPhone dan iPad saat ini.


Menghubungkan Banyak Titik
Dalam pidatonya yang paling berkesan di Stanford University pada tahun 2005 ia mengistilahkan suksesnya dengan "Menghubungkan sejumlah titik". Titik-titik itu bisa berupa kebutuhan orang yang terus berkembang, tantangan yang dihadapi pengembang teknologi, keindahan produk, dan sebagainya. Untuk menghubungkannya memang diperlukan kreativitas dan Jobs sukses melakukannya. 


NEW YORK, KOMPAS.com

Semasa hidupnya, pendiri Apple, Steve Jobs, dikenal sebagai salah satu tokoh yang inspiratif. Setiap pidatonya banyak mendapat pujian dan penuh makna dengan kutipan-kutipan kalimat yang menggetarkan.
Beberapa pernyataan dan pemikirannya banyak dikutip orang sebagai motivasi. Steve Jobs boleh meninggal dunia, namun pemikirannya akan menjadi warisan yang dikenang sepanjang masa. Berikut beberapa kutipan-kutipan pidato Steve Jobs yang menginspirasi.

Wawancara dengan Playboy pada 1985
"Saya tidak berpikir akan bekerja sekeras ini untuk sesuatu, tapi bekerja untuk Macintosh adalah pengalaman paling menarik dalam hidup saya. Ketika kami selesai presentasi pada rapat pemegang saham, semua orang di auditorium berdiri dan memberi penghargaan dengan melakukan standing ovation selama lima menit. Itu merupakan hal yang tidak akan saya lupakan. Tidak ada yang pernah berpikir bahwa kami bisa menyelesaikan proyek ini. Dari situ semua orang mulai menitikkan air mata."

Wawancara dengan Wired pada 1996
"Teknologi membuat hidup kita lebih mudah. Ini bisa menyentuh berbagai sisi kehidupan seseorang yang kita pikir tidak akan bisa. Anda mungkin memiliki anak yang kurang sempurna dan bisa membentuk komunitas dengan orang tua lain yang memiliki pengalaman serupa sehingga bisa mendapatkan informasi medis, dukungan serta informasi obat-obatan yang sangat berguna."

Wawancara dengan Fortune pada 2000
"Di benak sebagian besar orang, desain itu berarti hanya untuk menutupi sesuatu dan interior adalah sebuah dekorasi. Desain dan interior tak lebih dari produk kain untuk gorden dan sofa. Tapi buat saya, tidak ada yang lebih berharga dari sebuah desain. Ini merupakan jiwa dari setiap kreasi manusia yang mampu menginformasikan tiap-tiap lapisan yang ada dari produk maupun jasa yang dihasilkan."

Wawancara dengan Business Week pada 2004
"Inovasi datang ketika orang bertemu di jalan atau bercakap-cakap di telepon pada pukul 22:30 tentang sebuah ide. Atau inovasi itu ketika mereka sadar ada sesuatu yang bisa dipecahkan terhadap sebuah masalah. Atau ketika pada sebuah pertemuan dengan enam orang yang dihubungi oleh seseorang karena dia pikir menemukan suatu ide yang akan menghasilkan sesuatu yang hebat dan semua orang mendengarkan dengan antusias."

Pidato Steve Jobs di Stanford University pada 2005
"Mengingat bahwa saya akan segera mati adalah cara yang paling efektif untuk berani membuat keputusan besar dalam hidup. Karena segala harapan, kebanggaan, rasa malu serta ketakutan terhadap kegagalan akan tidak berarti jika dihadapkan dengan kematian. Mengingat bahwa kita akan mati adalah cara terbaik untuk menghindari pemikiran takut gagal. Tidak ada alasan untuk anda tidak mengikuti kata hati anda."
"Waktu Anda sangat terbatas, jadi jangan sia-sia kan hidup orang lain. Jangan terperangkap oleh dogma yang membuat anda hidup di pemikiran orang lain. Jangan biarkan gangguan dari opini orang lain mengalahkan suara hati anda."

Konferensi AllThingsD pada 2010
"Tidak ada hal yang lebih menyenangkan daripada menerima email dari seseorang yang tidak saya kenal di berbagai belahan dunia yang baru saja membeli iPad. Ia menceritakan pengalamannya menggunakan iPad dan menyatakan bahwa iPad merupakan produk teknologi paling keren yang ia bawa pulang ke rumah sepanjang hidupnya. Itulah yang membuat saya untuk terus bertahan. Itulah yang menguatkan saya pada 5 tahun lalu, 10 tahun lalu ketika semua kesempatan hampir tertutup. Dan ini yang akan terus menyemangati saya pada lima tahun ke depan apapun yang akan terjadi."

DELIMA

Jika anda  ingin mengurangi stres dan mencegah terjadinya penuaan, tampaknya anda harus mengonsumsi jus buah delima (pomegranate) secara teratur. Menurut para ilmuwan, nutrisi yang terkandung dalam buah delima itu dapat mengurangi kecemasan dan mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular. Buah delima dapat juga mencegah penyebaran sel kanker.
Konsumsi buah delima secara reguler setiap hari akan memperlambat proses penuaan sel DNA. Dan itulah sebabnya orang bisa tetap menjaga tubuhnya agar tetap lebih muda. Kesimpulan ini diperoleh setelah diadakan penelitian kepada 60 sukarelawan. Mereka diberi asupan ekstrak buah delima yang berbentuk kapsul selama satu bulan.
Pada saat yang sama, para ilmuwan yang dipimpin oleh Dr Sergio Streitenberger juga memantau aktivitas dari kandungan kimia di dalam tubuh dan membandingkannya dengan aktivitas dari sebuah kelompok yang tidak mengonsumsi ekstrak buah delima. Seperti dikutip dari Genius Beauty, para peneliti menemukan sebuah pengurangan yang signifikan dalam konsentrasi penanda 8-Oxo-DG, yang terkait dengan kerusakan sel yang menyebabkan gangguan dalam aktivitas otak, otot, hati, dan ginjal. Gangguan pada organ membuat kulit cepat keriput.
Para ilmuwan percaya bahwa hal itu terjadi melalui proses oksidasi dari sel DNA. Lebih lanjut, buah delima itu kaya akan vitamin A,C,E, zat besi, dan antioksidan, yang mampu menetralisir radikal bebas.

Confucius

Lahir sekitar tahun 551 SM di kota kecil Lu, kini masuk wilayah propinsi Shandong di timur laut daratan TiongKok. Dalam usia muda ditinggal mati ayahnya, membuatnya hidup sengsara disamping ibunya.
Waktu berangkat dewasa dia jadi pegawai negeri kelas teri tapi sesudah beberapa tahun dia memutuskan mendingan copot dari sana saja. Selama enam belas tahun berikutnya Kong Hu-Cu jadi guru, sedikit demi sedikit mencari pengaruh dan pengikut anutan filosofinya. Menginjak umur lima puluh tahun bintangnya mulai bersinar karena beliau dapat kedudukan tinggi dipemerintahan kota Lu.

Sang nasib baik rupanya tidak selamanya ramah karena orang-orang yang dengki dengan ulah ini dan itu menyeretnya kepengadilan sehingga bukan saja berhasil mencopotnya dari kursi jabatan tapi juga membuatnya meninggalkan kota. Tak kurang dari 13 tahun lamanya Kong Hu-Cu berkelana kemana kaki melangkah, jadi guru keliling, baru pulang kerumah asal lima tahun sebelum wafatnya tahun 479 SM.

Kong Hu-Cu kerap dianggap selaku pendiri sebuah agama, anggapan ini tentu saja meleset. Dia jarang sekali mengkaitkan ajarannya dengan keTuhanan, menolak perbincangan alam akhirat, dan mengelak tegas setiap omongan yang berhubungan dengan soal-soal metafilsika. Dia tak lebih dan tak kurang- seorang filsuf sekuler, cuma berurusan dengan masalah-masalah moral politik dan pribadi serta tingkah laku dan akhlak.

Ada dua nilai yang teramat penting, kata Kong Hu-Cu, yaitu “Yen” dan “Li:” “Yen” sering diterjemahkan dengan kata “Cinta,” tapi sebetulnya lebih kena diartikan “Keramah-tamahan dalam hubungan dengan seseorang.” “Li” dilukiskan sebagai gabungan antara tingkah laku, ibadah, adat kebiasaan, tatakrama dan sopan santun.

Pemujaan terhadap leluhur, pada dasarnya kepercayaan orang TiongKok bahkan sebelum lahirnya Kong Hu-Cu, lebih diteguhkan lagi dengan titik berat kesetiaan kepada sanak keluarga dan penghormatan terhadap orang tua. Ajaran Kong Hu-Cu juga menggaris bawahi arti penting kemestian seorang istri menaruh hormat dan taat kepada suami serta kemestian serupa dari seorang warga kepada pemerintahannya. Ini agak berbeda dengan cerita-cerita rakyat TiongKok yang senantiasa menentang tiap bentuk tirani. Kong Hu-Cu yakin, adanya negara itu tak lain untuk melayani kepentingan rakyat, bukan sebaliknya.

Tak jemu-jemunya Kong Hu-Cu menekankan bahwa penguasa mesti memerintah pertama-tama berlandaskan memberi contoh teladan yang moralis dan bukannya lewat main keras dan kemplang. Dan salah satu hukum ajarannya sedikit mirip dengan “Golden Rule” nya Nasrani yang berbunyi “Apa yang kamu tidak suka orang lain berbuat terhadap dirimu, jangan lakukan.”

Pokok pandangan utama Kong Hu-Cu dasarnya teramat konservatif. Menurut hematnya, jaman keemasan sudah lampau, dan dia menghimbau baik penguasa maupun rakyat supaya kembali asal, berpegang pada ukuran moral yang genah, tidak ngelantur. Kenyataan yang ada bukanlah perkara yang mudah dihadapi. Keinginan Kong Hu-Cu agar cara memerintah bukan main bentak, melainkan lewat pertunjukan suri teladan yang baik tidak begitu lancar pada awal-awal jamannya.

Karena itu, Kong Hu-Cu lebih mendekati seorang pembaharu, seorang inovator ketimbang apa yang sesungguhnya jadi idamannya.
Kong Hu-Cu hidup di jaman dinasti Zhou, masa menyuburnya kehidupan intelektual di TiongKok, sedangkan penguasa saat itu tidak menggubris sama sekali petuah-petuahnya. Baru sesudah dia wafat, ajaran-ajarannya menyebar luas ke seluruh pojok Daratan TiongKok.

Berbetulan dengan munculnya dinasti Ch’in tahun 221 SM, mengalami masa yang amat suram. Kaisar Shi Huang Di, kaisar pertama dinasti Ch’ing bertekat bulat membabat habis penganut Kong Hu-Cu dan memenggal mata rantai yang menghubungi masa lampau.

Dikeluarkannya perintah harian menggencet lumat ajaran-ajaran Kong Hu-Cu dan menggerakkan baik spion maupun tukang pukul dan pengacau profesional untuk melakukan penggeledahan besar-besaran, merampas semua buku yang memuat ajaran Kong Hu-Cu dan dicemplungkan kedalam api unggun sampai hancur jadi abu. Kebejatan berencana ini rupanya tidak juga mempan.

Tatkala dinasti Ch’ing mendekati saat ambruknya, penganut-penganut Kong Hu-Cu bangkit kembali bara-semangatnya dan mengobarkan lagi doktrin Kong Hu-Cu. Di masa dinasti berikutnya (dinasti Han tahun 206 SM - 220 M). Confucianisme menjadi filsafat resmi negara TiongKok.

Mulai dari masa dinasti Han, kaisar-kaisar diTiongKok setingkat demi setingkat mengembangkan sistem seleksi bagi mereka yang ingin jadi pegawai negeri dengan jalan menempuh ujian agar yang jadi pegawai negeri jangan orang serampangan melainkan punya standar kualitas baik ketrampilan maupun moralnya. Lama-lama seleksi makin terarah dan berbobot: mencantumkan mata ujian filosofi dasar Kong Hu-Cu.

Berhubung jadi pegawal negeri itu merupakan jenjang tangga menuju kesejahteraan material dan keterangkatan status sosial, harap dimaklumi apabila di antara para peminat terjadi pertarungan sengit berebut tempat. Akibat berikutnya, bergenerasi-generasi pentolan-pentolan intelektual TiongKok dalam jumlah besar-besaran menekuni sampai mata berkunang-kunang khazanah tulisan-tulisan klasik Khong Hu-Cu. Dan, selama berabad-abad seluruh pegawai negeri TiongKok terdiri dari orang-orang pandangannya berpijak pada filosofi Kong Hu-Cu. Sistem ini (dengan hanya sedikit selingan) berlangsung hampir selama dua ribu tahun, mulai tahun 100 SM sampai 1900 M.

Tapi, Confucianisme bukanlah semata filsafat resmi pemerintahan TiongKok, tapi juga diterima dan dihayati oleh sebagian terbesar orang TiongHoa, berpengaruh sampai kedasar-dasar kalbu mereka, menjadi pandu arah berfikir selama jangka waktu lebih dari dua ribu tahun.
Ada beberapa sebab mengapa Confucianisme punya pengaruh yang begitu dahsyat pada orang TiongHoa.
Pertama, kejujuran dan kepolosan Kong Hu-Cu tak perlu diragukan lagi.
Kedua, dia seorang yang moderat dan praktis serta tak minta kelewat banyak hal-hal yang memang tak sanggup dilaksanakan orang. Jika Kong Hu-Cu kepingin seseorang jadi terhormat, orang itu tidak usah bersusah payah menjadi orang suci terlebih dahulu. Dalam hal ini, seperti dalam hal ajaran-ajarannya yang lain, dia mencerminkan dan sekaligus menterjemahkan watak praktis orang TiongHoa.

Segi inilah kemungkinan yang menjadi faktor terpokok kesuksesan ajaran-ajaran Kong Hu-Cu. Kong Hu-Cu tidaklah meminta kelewat banyak. Misalnya dia tidak minta orang TiongHoa menukar dasar-dasar kepercayaan lamanya.
Malah kebalikannya, Kong Hu-Cu ikut menunjang dengan bahasa yang jelas bersih agar mereka tidak perlu beringsut. Tampaknya, tidak ada seorang filsuf manapun di dunia yang begitu dekat bersentuhan dalam hal pandangan-pandangan yang mendasar dengan penduduk seperti halnya Kong Hu-Cu.

Confucianisme yang menekankan rangkaian kewajiban-kewajiban yang ditujukan kepada pribadi-pribadi ketimbang menonjolkan hak-haknya -rasanya sukar dicerna dan kurang menarik bagi ukuran dunia Barat.
Sebagai filosofi kenegaraan tampak luar biasa efektif. Diukur dari sudut kemampuan memelihara kerukunan dan kesejahteraan dalam negeri TiongKok dalam jangka waktu tak kurang dari dua ribu tahun, jelaslah dapat disejajarkan dengan bentuk-bentuk pemerintahan terbaik di dunia.

Gagasan filosofi Kong Hu-Cu yang berakar dari kultur TiongHoa, tidaklah berpengaruh banyak diluar wilayah Asia Timur. DiKorea dan Jepang memang kentara pengaruhnya dan ini disebabkan kedua negeri itu memang sangat dipengaruhi oleh kultur orang TiongHoa.
di masa lampau, akar tunggang Confucianisme begitu dalam menghunjam dibumi TiongKok, bukan mustahil -entah lima puluh atau seratus atau seratus lima puluh lahun yang akan datang - beberapa filsuf TiongKok sanggup mengawinkan dua gagasan besar: Confucianisme dan ajaran ajaran Mao.

Menghilangkan Rasa Lapar

Kompas.com - Rasa lapar seringkali menjadi penghadang kesuksesan program penurunan berat badan atau memelihara berat badan tetap ideal. Untuk menyiasati agar perut tidak terus merasa lapar akibat pembatasan kalori, tambahkan lebih banyak protein dalam piring Anda.
Studi sebelumnya telah menemukan bahwa protein bisa membuat rasa kenyang lebih lama dibanding dengan karbohidrat atau lemak. Dengan demikian jika mengasup protein lebih banyak maka makanan yang diasup bisa lebih sedikit tetapi tetap terasa puas.
Studi teranyar yang dilakukan tim dari Universitas Sidney juga mendukung teori tersebut. Mereka menemukan orang yang mengonsumsi 10 persen protein merasa sering lapar dan makan kalori 12 persen lebih banyak sepanjang hari, terutama berasal dari camilan. Sebaliknya, orang yang mengonsumsi protein 15 persen lebih tahan lapar.
Para peneliti memperkirakan kelebihan kalori yang dimakan orang dari kelompok protein sedikit bisa menyebabkan tambahan berat badan hingga satu kilogram setiap bulan.
Protein merupakan pembangun otot dan kalori dalam jumlah lebih banyak diperlukan untuk mempertahankan otot dibanding memelihara lemak. Ini berarti otot akan meningkatkan metabolisme.
Keuntungan lain dari menambah porsi sumber protein dalam pola makan adalah karena protein kaya akan zinc dan vitamin B yang bisa menguatkan sistem imun tubuh untuk melawan penyakit.
Jika Anda dalam sehari rata-rata mengonsumsi 1.800 kalori dan ingin mendapat 15 persen protein dari total kalori, maka Anda harus mengonsumsi sekitar 68 gram protein.
Protein diperoleh dari biji-bijian, kacang-kacangan, keju, kedelai, telur, ikan, dan susu rendah lemak

5 Makanan yang Memperbaiki Jaringan Tubuh

KOMPAS.com - Kebanyakan orang tahu bahwa ikan, daging dan unggas merupakan sumber protein yang baik. Protein dibutuhkan tidak hanya untuk membangun jaringan dalam tubuh, tetapi juga untuk perbaikan dan pemeliharaan jaringan.

Sayangnya masih sedikit orang yang tahu bahwa tanaman sejenis polong-polongan, kacang-kacangan dan biji-bijian juga kaya akan kandungan protein dan nutrisi penting lainnya. Bahkan mereka juga mengandung beberapa zat bioaktif yang menyehatkan.

Berikut ini adalah 5 makanan yang bertugas memperbaiki jaringan tubuh serta memberikan nutrisi penting untuk kesehatan dan pemeliharaan tubuh, termasuk protein, vitamin B, seng besi, dan magnesium.

1. Ikan
Konsumsi ikan dianjurkan setiap hari. Rekomendasi ini didasarkan pada nilai gizi positif yang terkandung pada ikan. Protein dalam ikan mirip dengan yang ditemukan pada daging dan unggas. Kandungan lemak ikan sangat variabel dan umumnya lebih rendah ketimbang daging dan unggas, termasuk kandungan kolesterolnya.

Beberapa jenis ikan (seperti salmon, trout dan ikan haring) yang tinggi asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) atau biasa disebut asam lemak omega-3 telah terbukti memberikan manfaat kesehatan  terutama kaitannya dengan kesehatan jantung.

2. Daging ayam
Daging ayam atau unggas merupakan sumber makanan kaya protein dan zat besi yang mudah diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh. Untuk mengurangi asupan lemak jenuh, disarankan untuk hanya mengonsumsi daging saja, dan membuang bagian kulitnya. Jeroan atau organ daging seperti hati dan ginjal juga jantung tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur karena agak tinggi kandungan kolesterol.

3. Telur
Telur memiliki nilai gizi tinggi dan karenanya direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh semua orang sehat. Telur dapat menjadi sumber protein penting bagi anak-anak. Mereka juga relatif lebih murah dibandingkan dengan makanan yang berasal dari hewani.

Protein dalam telur memiliki kualitas yang sangat baik, dan jumlahnya hanya sedikit lebih rendah ketimbang daging. Telur adalah sumber vitamin B12, zat besi dan seng. Kuning telur mengandung sejumlah besar kolesterol tapi tidak seperti produk susu dan daging. Jadi, untuk orang dewasa dengan kolesterol darah tinggi, konsumsi kuning telur harus dibatasi, misalnya tiga telur per minggu.

4. Legumes (polong-polongan)
Kandungan protein dari Legumes (polong-polongan) umumnya mirip dengan daging dan unggas. Namun, mereka biasanya memiliki lebih sedikit kandungan asam amino (blok pembangun protein). Legumes juga dapat dianggap sebagai makanan bertepung yang merupakan sumber terbaik dari serat makanan. Selain protein dan serat, tanaman ini juga menyediakan nutrisi lain seperti besi dan seng. Namun, zat besi dan seng dari sumber tanaman kurang bioavailable daripada yang bersumber pada hewan. Beberapa jenis

Legumes tertentu juga mengandung berbagai phytochemical. Zat-zat bioaktif memiliki manfaat kesehatan potensial untuk berbagai penyakit kronis. Kacang kedelai dan produk lainnya seperti tahu, tempe, tauge dan miso adalah beberapa kacang-kacangan yang paling banyak dikonsumsi.

5. Nuts dan Seeds (Kacang dan biji-bijian)
Kacang-kacangan dan biji-bijian bisa menjadi pilihan untuk di masukkan dalam menu makanan. Banyak jenis kacang yang dapat di konsumsi, misalnya almond, pecan, pistachio, dan walnut. Ada juga berbagai jenis biji-bijian seperti biji bunga matahari, labu, wijen, dan lena. Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber protein dan nutrisi. Kacang juga tinggi serat dan kaya dalam berbagai vitamin dan mineral.

Kacang-kacangan merupakan sumber baik dari lemak tak jenuh tunggal dan juga mengandung asam lemak tak jenuh ganda esensial, yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan sejumlah proses vital. Namun, kacang-kacangan juga tinggi lemak. Oleh karena itu, makanan ini tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak.

Makanan yang Membentengi Tubuh dr Penyakit

Tidak ada cara yang lebih efektif selain menjaga kebugaran tubuh. Virus penyakit lebih mudah menyusup ke tubuh yang lemah. Untuk itu, kita harus benar-benar teliti dalam menjaga asupan makanan.
Ada baiknya mendahulukan sejumlah makanan  yang dipercaya mengandung zat gizi tinggi dan dapat membentengi tubuh dari kuman penyakit.
Makanan apa sajakah itu? Yuk mengenal berbagai makanan yang efektif meningkatkan daya tahan tubuh.

• Madu, cairan yang dihasilkan lebah, kaya akan zat-zat gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Madu mengandung gula dalam bentuk glukosa dan fruktosa, dan mineral seperti kalsium, potassium, magnesium, sodium, klorin, sulfur, besi dan fosfor. Madu juga mengandung vitamin yang sangat dibutuhkan untuk ketahanan tubuh seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan C. Madu juga mengandung beberapa hormon, zinc, yodium, yang hampir semuanya diperlukan tubuh. Ilmuwan Spanyol telah membuktikan bahwa madu berisi kandungan alami yang membunuh kuman influenza dan menyembuhkan pasien dari flu. Minuman hangat seperti madu dan lemon membantu karena minuman membuat kita mengeluarkan air liur. Bangsa Arab percaya madu menyembuhkan sakit perut.

• Kopi dan cokelat yang biasanya dikonsumsi di saat senggang, ternyata punya khasiat tinggi. Keduanya disebut sebagai minuman dan makanan berenergi. Kopi mengandung kafein, membuat orang  terjaga meski banyak pekerjaan. Sedang cokelat memberikan energi yang tidak sepenuhnya berasal dari cokelat. Cokelat mengandung campuran lain seperti susu dan gula yang merupakan karbohidrat.

• Padi-padian, sumber karbohidrat terbaik berupa kelompok padi-padian. Bentuk yang baik dikonsumsi bisa berupa roti, biskuit, atau nasi. Selain mengandung karbohidrat, kelompok makanan padi-padian ini juga mengandung protein yang bersama karbohidrat diperlukan untuk menghasilkan energi.

• Teh hijau adalah minuman favorit masyarakat kawasan Asia Timur. Di China dan Jepang kebiasaan minum teh hijau telah ada sejak beberapa dekade lalu. Hasil penelitian membuktikan teh mengandung senyawa utama yang disebut polyphenol, sejumlah vitamin seperti vitamin B1 dan B2; serta vitamin C, E, dan K, dan mineral seperti mangan, potasium, dan fluor. Kandungan vitamin B2 teh kira-kira 10 kali lebih besar dibandingkan dengan yang terdapat pada sereal dan sayuran. Vitamin C-nya pun lebih tinggi dari buah apel, tomat, atau jeruk. Dengan kandungan tersebut, teh hijau tak hanya meningkatkan energi, tapi juga menangkal masuknya berbagai jenis penyakit.

• Konsumsi makanan Jepang seperti sushi. Orang Jepang  percaya sushi yang terdiri dari nasi dan ikan mentah menjadi satu sebab kenapa orang Jepang masuk di antara orang paling sehat di dunia. Ikan mentah, sayuran dan nasi dalam sushi hanya mengandung 30 persen lemak, bagian terbesarnya, asam lemak omega-3.

food-supplements• Wortel dapat melindungi dari menurunnya penglihatan dan demam. Wortel sumber terkaya akan beta karotin yang merangsang terhadap kekebalan tubuh.

•Cabe merah melindungi tubuh dari  demam. Cabe ini sumber kaya akan vitamin C dan beta karoten yang dapat meningkatkan sistem kekebalan.

• Minumlah air mineral alami 8 gelas sehari. Air mineral alami membantu tubuh melengkapi mineral-mineral penting.

• Ginseng merupakan ramuan tradisional juga bisa membuat orang nyaman tidur. Ginseng dalam banyak literatur kesehatan dijelaskan, membantu tubuh menstimulasi glandula endoktrin untuk metabolisme vitamin dan mineral. Dengan banyak mengonsumsi ginseng, tubuh dapat menyerap gizi dengan sempurna. Zat polisakarida  dalam ginseng membantu meningkatkan sistem ketahanan tubuh.

• Bawang Putih. Garlic Information Centre membuktikan bawang putih dapat membantu mengurangi gejala flu, mempercepat waktu penyembuhan dan mengurangi peluang terjangkit virus lain kembali.

• Sup ayam disebut juga sebagai Jewish penicillin. Sup ayam disebut generasi masyarakat Yahudi ayam sebagai obat flu. Minuman hangat yang memiliki rasa seperti sup membuat kita mengeluarkan air liur, sehingga lebih banyak lendir yang dihasilkan. Lendir ini akan membasmi bakteri dan virus karena lendir adalah sistem ketahanan alami. Sup ayam dengan bawang putih sangat efektif karena menggabungkan kedua unsur penyembuhan.

• Telur mengandung protein, lemak, vitamin A, B dan D serta mineral seperti zat besi, kalsium, sulfur dan air. Karena nilai gizinya tinggi, telur biasanya digunakan sebagai makanan untuk meningkatkan stamina setelah sakit atau operasi. Anda yang kelelahan usai bekerja dapat mengkonsumsi kuning telur bercampur madu untuk mengembalikan kebugaran tubuh.

• Pisang menyediakan cadangan energi dengan cepat ketika dibutuhkan. Pisang dapat mengatasi penat akibat keletihan. Telah lama pisang diyakini sebagai makanan peningkat tenaga karena memberikan energi yang lebih tinggi ketimbang buah-buahan lain. Pisang mengandung mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi dan kalsium. Pisang juga mengandung vitamin A, B kompleks, B6 dan serotonin yang membantu kelancaran fungsi otak dan berfungsi sebagai ketahanan tubuh. Maka tak heran banyak atlet yang mengonsumsi pisang saat istirahat sebagai cadangan energi. Gula pisang merupakan gula buah yang terdiri dari fruktosa, yang cukup baik sebagai penyimpan energi karena lebih lambat dimetabolisme tubuh.

• Alpukat mengandung asam folat yang berguna untuk membantu metabolisme protein agar menghasilkan banyak energi. Alpukat mengandung vitamin B6 yang juga berguna untuk tubuh. Selain itu alpukat mengandung betakaroten, klorofil, vitamin E, dan vitamin B kompleks yang berlimpah.

• Jus segar. Konsumsi jus segar dapat menyerap protein, karbohidrat, dan asam lemak esensial, vitamin dan mineral dengan mudah. Bromelain dalam jus nenas dapat meningkatkan kesehatan tubuh seperti mengurangi arthritis, mencegah bengkak setelah trauma, mengurangi sinusitis, dan mengurangi nyeri tenggorokan. Jus campuran apel dan seledri dapat mengurangi peradangan dan membantu Anda tidur dengan tenang. Flavonoid, pigmen tanaman yang memberikan warna pada buah dan bunga memiliki sifat anti peradangan, anti alergi, antivirus dan anti karsinogenik.

• Minyak ikan yang merupakan sari lemak ikan. Biasanya, yang dipakai adalah ikan dari air laut dingin, seperti ikan kod. Minyak ikan ternyata juga berisi berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatannya, antara lain:Asam lemak omega 3, Docosahexanoic acid (DHA), Vitamin A, Vitamin D. Menurut "Physician Desk Reference" (PDR),  tahun 2001, minyak ikan berfungsi untuk menurunkan kadar trigliserida darah, anti inflamaso atau anti radang, anti trombotik, dan meningkatkan pertahanan tubuh.

• Konsumsi suplemen. Bila diibaratkan, suplemen adalah makanan ajaib. Diktakan ajaib karena dari satu pil suplemen, terdapat berbagai kandungan zat yang dibutuhkan tubuh. Artinya, tanpa perlu repot-repot mengonsumsi berbagai makanan yang belum tentu Anda sukai, suplemen meyediakan kandungan zat yang terdapat di dalam makanan tersebut. Salah satu suplemen andalan adalah  Promuno yang merupakan satu-satunya suplemen yang mengandung 3 zat aktif: Vitamin C & Zinc yang terbukti dapat melindungi tubuh dari virus, dan bahan herbal Phyllantus Niruri (meniran) yang terbukti secara klinis untuk memperbanyak sel imun atau kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi Promuno, tubuh tak hanya terlindungi, tapi juga bisa mematikan virus yang ada di dalam tubuh .  

Dengan mengkonsumsi pilihan makanan dan minuman penambah energi di atas, Anda bisa merasakan energi tubuh bertambah dan tak mudah terserang penyakit. Tanpa penyakit, aktivitas tak terganggu dan hidup Anda lebih produktif.