Mungkin Anda pernah mendengar berbagai jenis makanan yang dapat membuat
Anda sehat, nah bagaimana dengan makanan yang dapat membuat Anda panjang
umur? Jika Anda penasaran, jangan ragu untuk menyimak yang satu ini.
Konon ada 9 makanan yang dapat menambah umur panjang jika Anda konsumsi secara rutin. Makanan apa sajakah itu?
1. Brokoli
Menurut para ahli, brokoli mengandung lebih banyak vitamin C dari pada
buah jeruk, lebih banyak mengandung kalsium dari pada segelas susu dan
lebih banyak mengandung serat alami dari pada setangkup roti gandum
serta mengandung cukup banyak antioksidan
Keuntungan :
Sayur brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak anti
karsinogen yang dapat merangsang tubuh untuk melawan zat-zat penyebab
kanker. Bukan hanya itu saja, brokoli juga berfungsi untuk mencegah
terjadinya katarak, penyakit jantung, radang sendi, bisul dan berbagai
virus.
Penyajian : Anda mendapat keuntungan yang maksimal jika
Anda mengkonsumsi brokolo itu dengan cara direbus atau disantap mentah.
Bisa juga dibuat salad dengan taburan keju rendah lemak.
2. Chamomile
Chamomile masih termasuk keluarga bunga aster dan biasanya digunakan untuk pengobatan.
Keuntungan : Chamomile biasanya digunakan untuk mengendurkan urat
syaraf. Umumnya digunakan untuk mengurangi stress dan tekanan. Semakin
sedikit kadar stress yang Anda derita, maka semakin rendah juga
kemungkinan Anda terserang berbagai penyakit yang berkaitan dengan
stress. Selain itu Chamomile juga membantu detoksifikasi tubuh dengan
cara membuang “sampah-sampah” tidak berguna melalui ginjal.
Penyajian : Chamomile dapat dikonsumsi seperti makanan kering atau diseduh. Dapat pula dicelupkan ke air hangat seperti teh.
3. Cranberries
Buah yang masih termasuk keluarga berry ini mengandung vitamin c, zat kimia pemberantas bakteri dan mengandung antioksidan.
Keuntungan : Cranberries membantu melindungi terjadinya infeksi saluran
kemih, kanker dan juga melindungi masuknya bakteri berbahaya ke
organ-organ tubuh.
Penyajian : Buah ini memang mempunyai
manfaat yang “manis” bagi tubuh namun menyantap buah ini mentah-mentah
sangatlah asam. Jika Anda senang menyantap buah, coba padukan dengan
muffin gandum. Tapi bila Anda ingin mengambil keuntungan maksimal dari
buah ini, cobalah meminum campuran jus cranberries dan apel agar rasanya
tidak terlalu asam.
4. Minyak Ikan
Beberapa ikan seperti salmon, mackerel atau ikan haring terkenal sebagai penghasil omega-3.
Keuntungan : Mengkonsumsi ikan jenis ini dapat menurunkan kadar
kolesterol dalam darah dan juga melindungi Anda agar tidak terjadi
stroke dan pembekuan darah di otak
Penyajian : Anda dapat mengkonsumsi secara mentah seperti menyantap sushi atau bisa juga dipanggang.
Buah lemon masih merupakan kerabat yang dekat dengan buah jeruk dan buah ini juga mengandung banyak sekali vitamin C.
Keuntungan : Selain bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, ternyata
jus lemon juga mengandung sifat sebagai anti bakteri yang mana sangat
baik untuk memerangi infeksi di mulut seperti sariawan dan sakit
tenggorokan.
Penyajian : Coba peras buah lemon di atas ikan
salmon ketika Anda sedang ingin menyantap sushi, bisa juga dengan
meminum perasan lemon yang dicampur dengan air atau menambahkan perasan
air lemon itu di salad Anda.
6. Bawang
Menurut para ahli, bawang juga kaya akan vitamin c, zat antioksidan dan sulfur.
Keuntungan : Memang ironis karena bawang membuat nafas Anda kurang
sedap tapi ternyata mampu melindungi Anda dari berbagai penyakit
pernafasan seperti asma dan adang saluran pernafasan. Tidak hanya itu
saja, ternyata bawang juga mampu menaikkan kadar HDL atau kolesterol
baik dalam darah dan melindungi Anda dari ancaman kanker.
Penyajian : Cara terbaik untuk mengkonsumsi bawang adalah dengan memakan
secara mentah dalam salad atau sandwich. Dan bawang yang terbaik untuk
dikonsumsi adalah bawang merah dan bawang putih.
7. Gandum
Gandum mempunyai kandungan kalsium yang tinggi, selain itu juga
mempunyai serat alami yang terbaik bagi Anda yang ingin melakukan diet.
Keuntungan : Jika Anda ingin menikmati hidup panjang dengan tubuh yang
sehat, cobalah untuk beralih ke gandum. Gandum berfungsi untuk
melindungi gigi Anda agar tidak mudah rapuh dan juga mencegah
kekeroposan tulang sehingga Anda tidak terkena osteoporosis. Selain itu
gandum juga merupakan bahan makanan yang rendah kolesterol, dapat
mengurangi tekanan darah dan memerangi kanker usus.
Penyajian : Cara penyajian terbaik tidak lain yaitu dengan memasaknya di atas api kecil atau dengan di seduh air panas.
8. Tomat
Buah yang satu ini tentu tidak asing lagi dalam hidup Anda. Dengan
harga yang murah meriah dan manfaat yang luar biasa, tidak heran jika
buah ini menjadi favorit banyak orang.
Keuntungan : Tomat dapat
menaikkan sistem kekebalan tubuh seseorang, mengurangi penyebaran kuman
di tubuh dan mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker prostat,
paru dan kanker usus.
Penyajian : Menurut para ahli, tomat yang
telah dimasak mengandung kadar lycopene yang lebih tinggi dari tomat
mentah. Tomat kalengan malah mengandung 3 kali lipat kadar lycopene dari
pada tomat segar sedangkan saus tomat mengandung 5 kali lipat kadar
lycopene dari pada tomat mentah.
9. Teh Hijau
Teh yang
sangat terkenal di negara Jepang ini memang memiliki banyak kandungan
vitamin seperti A, C dan E yang juga berfungsi sebagai antioksidan.
Keuntungan : Tahukah Anda bahwa teh hijau lebih kuat dari pedang
samurai karena dapat mencegah oksidasi sel yang pada gilirannya akan
berubah menjadi kanker. Selain itu teh hijau ini ternyata berkhasiat
untuk membangun pertahanan bagi sistem kekebalan tubuh dan mengencerkan
darah untuk melawan penyakit jantung.
Monday, February 6, 2012
Suplemen Anti jantunG Koroner
Made Budi, dosen dan peneliti Universitas Cenderawasih, Jayapura, Papua,
kembali menemukan suplemen untuk mengatasi sakit jantung koroner, darah
tinggi, kolesterol, dan memperkuat arteri jantung. Temuan ini berupa
kombinasi antara cokelat Papua dan sari buah merah.
Made Budi yang hadir dalam seminar tentang kesehatan jantung di Kupang, Nusa Tenggara Timur, Selasa (18/1/2011), mengatakan, cokelat atau theobroma cacao Papua sangat berpotensi untuk bahan farmasi, terutama bahan dasar food supplement. Dari sisi medis, lemak cokelat sangat cocok untuk terapi jantung.
Dalam penelitian selama dua tahun, Made Budi menemukan, komposisi asam lemak minyak cokelat hampir 85 persen disusun oleh asam lemak rantai sedang terutama, dengan stearat C10-35 persen. Selain itu, biji cokelat juga mengandung antioksidan fenol yang berfungsi menghambat oksidasi LDL (lemak jahat).
Cokelat juga banyak mengandung polifenol yang banyak ditemukan pada anggur merah dan buah merah. Penemu sari buah merah untuk kesehatan tahun 2005 ini mengatakan, hasil penelitian yang melibatkan subyek manusia, mengonsumsi coklat juga menghasilkan kolesterol total dan kolesterol LDL yang sangat rendah dibandingkan dengan mengonsumsi lemak sapi atau mentega. Walau sama-sama mengandung lemak, ternyata efek kolesterol sangat berbeda.
”Kandungan asam lemak buah merah didominasi oleh asam oleat sebanyak 50 persen, sedangkan asam oleat pada cokelat hanya 7 persen. Perbedaan kandungan dari dua jenis tanaman berbeda ini mendorong saya melakukan kajian ilmiah dan menformulasikannya untuk kesehatan manusia,” kata Made.
Dari hasil kajian ini, peneliti melakukan inovasi kombinasi antara sari buah merah (red fruit oil) dan minyak cokelat (chocolate oil). Produk ini diberi nama Food Supplement 2010.
Komposisi dari hasil kombinasi sari buah merah dan minyak cokelat itu terdiri atas asam lemak cokelat yang terdiri dari asam palmitat mengandung 24,8 persen, asam margariat 27,3 persen, asam oleat 7,3 persen, asam stearat 37,8 persen, dan asam eicosadinoat 1,3 persen. Sementara mineral terdiri dari besi (Fe) 40,36 ppm, kalium (K) 74,34 ppm, magnesium (Mg) 65,79 ppm, dan fosfor (P) 203 ppm.
Made Budi yang hadir dalam seminar tentang kesehatan jantung di Kupang, Nusa Tenggara Timur, Selasa (18/1/2011), mengatakan, cokelat atau theobroma cacao Papua sangat berpotensi untuk bahan farmasi, terutama bahan dasar food supplement. Dari sisi medis, lemak cokelat sangat cocok untuk terapi jantung.
Dalam penelitian selama dua tahun, Made Budi menemukan, komposisi asam lemak minyak cokelat hampir 85 persen disusun oleh asam lemak rantai sedang terutama, dengan stearat C10-35 persen. Selain itu, biji cokelat juga mengandung antioksidan fenol yang berfungsi menghambat oksidasi LDL (lemak jahat).
Cokelat juga banyak mengandung polifenol yang banyak ditemukan pada anggur merah dan buah merah. Penemu sari buah merah untuk kesehatan tahun 2005 ini mengatakan, hasil penelitian yang melibatkan subyek manusia, mengonsumsi coklat juga menghasilkan kolesterol total dan kolesterol LDL yang sangat rendah dibandingkan dengan mengonsumsi lemak sapi atau mentega. Walau sama-sama mengandung lemak, ternyata efek kolesterol sangat berbeda.
”Kandungan asam lemak buah merah didominasi oleh asam oleat sebanyak 50 persen, sedangkan asam oleat pada cokelat hanya 7 persen. Perbedaan kandungan dari dua jenis tanaman berbeda ini mendorong saya melakukan kajian ilmiah dan menformulasikannya untuk kesehatan manusia,” kata Made.
Dari hasil kajian ini, peneliti melakukan inovasi kombinasi antara sari buah merah (red fruit oil) dan minyak cokelat (chocolate oil). Produk ini diberi nama Food Supplement 2010.
Komposisi dari hasil kombinasi sari buah merah dan minyak cokelat itu terdiri atas asam lemak cokelat yang terdiri dari asam palmitat mengandung 24,8 persen, asam margariat 27,3 persen, asam oleat 7,3 persen, asam stearat 37,8 persen, dan asam eicosadinoat 1,3 persen. Sementara mineral terdiri dari besi (Fe) 40,36 ppm, kalium (K) 74,34 ppm, magnesium (Mg) 65,79 ppm, dan fosfor (P) 203 ppm.
Peningkat Daya Tahan Tubuh
AAT cuaca yang tak menentu akhir-akhir ini, amat mudah bagi setiap orang
terkena penyakit musimam, flu, masuk angin atau batuk pilek.
Tidak ada cara yang lebih efektif selain menjaga kebugaran tubuh. Virus penyakit lebih mudah menyusup ke tubuh yang lemah. Untuk itu, kita harus benar-benar teliti dalam menjaga asupan makanan.
Ada baiknya mendahulukan sejumlah makanan yang dipercaya mengandung zat gizi tinggi dan dapat membentengi tubuh dari kuman penyakit.
Makanan apa sajakah itu? Yuk mengenal berbagai makanan yang efektif meningkatkan daya tahan tubuh.
• Madu, cairan yang dihasilkan lebah, kaya akan zat-zat gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Madu mengandung gula dalam bentuk glukosa dan fruktosa, dan mineral seperti kalsium, potassium, magnesium, sodium, klorin, sulfur, besi dan fosfor. Madu juga mengandung vitamin yang sangat dibutuhkan untuk ketahanan tubuh seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan C. Madu juga mengandung beberapa hormon, zinc, yodium, yang hampir semuanya diperlukan tubuh. Ilmuwan Spanyol telah membuktikan bahwa madu berisi kandungan alami yang membunuh kuman influenza dan menyembuhkan pasien dari flu. Minuman hangat seperti madu dan lemon membantu karena minuman membuat kita mengeluarkan air liur. Bangsa Arab percaya madu menyembuhkan sakit perut.
• Kopi dan cokelat yang biasanya dikonsumsi di saat senggang, ternyata punya khasiat tinggi. Keduanya disebut sebagai minuman dan makanan berenergi. Kopi mengandung kafein, membuat orang terjaga meski banyak pekerjaan. Sedang cokelat memberikan energi yang tidak sepenuhnya berasal dari cokelat. Cokelat mengandung campuran lain seperti susu dan gula yang merupakan karbohidrat.
• Padi-padian, sumber karbohidrat terbaik berupa kelompok padi-padian. Bentuk yang baik dikonsumsi bisa berupa roti, biskuit, atau nasi. Selain mengandung karbohidrat, kelompok makanan padi-padian ini juga mengandung protein yang bersama karbohidrat diperlukan untuk menghasilkan energi.
• Teh hijau adalah minuman favorit masyarakat kawasan Asia Timur. Di China dan Jepang kebiasaan minum teh hijau telah ada sejak beberapa dekade lalu. Hasil penelitian membuktikan teh mengandung senyawa utama yang disebut polyphenol, sejumlah vitamin seperti vitamin B1 dan B2; serta vitamin C, E, dan K, dan mineral seperti mangan, potasium, dan fluor. Kandungan vitamin B2 teh kira-kira 10 kali lebih besar dibandingkan dengan yang terdapat pada sereal dan sayuran. Vitamin C-nya pun lebih tinggi dari buah apel, tomat, atau jeruk. Dengan kandungan tersebut, teh hijau tak hanya meningkatkan energi, tapi juga menangkal masuknya berbagai jenis penyakit.
• Konsumsi makanan Jepang seperti sushi. Orang Jepang percaya sushi yang terdiri dari nasi dan ikan mentah menjadi satu sebab kenapa orang Jepang masuk di antara orang paling sehat di dunia. Ikan mentah, sayuran dan nasi dalam sushi hanya mengandung 30 persen lemak, bagian terbesarnya, asam lemak omega-3.
food-supplements• Wortel dapat melindungi dari menurunnya penglihatan dan demam. Wortel sumber terkaya akan beta karotin yang merangsang terhadap kekebalan tubuh.
•Cabe merah melindungi tubuh dari demam. Cabe ini sumber kaya akan vitamin C dan beta karoten yang dapat meningkatkan sistem kekebalan.
• Minumlah air mineral alami 8 gelas sehari. Air mineral alami membantu tubuh melengkapi mineral-mineral penting.
• Ginseng merupakan ramuan tradisional juga bisa membuat orang nyaman tidur. Ginseng dalam banyak literatur kesehatan dijelaskan, membantu tubuh menstimulasi glandula endoktrin untuk metabolisme vitamin dan mineral. Dengan banyak mengonsumsi ginseng, tubuh dapat menyerap gizi dengan sempurna. Zat polisakarida dalam ginseng membantu meningkatkan sistem ketahanan tubuh.
• Bawang Putih. Garlic Information Centre membuktikan bawang putih dapat membantu mengurangi gejala flu, mempercepat waktu penyembuhan dan mengurangi peluang terjangkit virus lain kembali.
• Sup ayam disebut juga sebagai Jewish penicillin. Sup ayam disebut generasi masyarakat Yahudi ayam sebagai obat flu. Minuman hangat yang memiliki rasa seperti sup membuat kita mengeluarkan air liur, sehingga lebih banyak lendir yang dihasilkan. Lendir ini akan membasmi bakteri dan virus karena lendir adalah sistem ketahanan alami. Sup ayam dengan bawang putih sangat efektif karena menggabungkan kedua unsur penyembuhan.
• Telur mengandung protein, lemak, vitamin A, B dan D serta mineral seperti zat besi, kalsium, sulfur dan air. Karena nilai gizinya tinggi, telur biasanya digunakan sebagai makanan untuk meningkatkan stamina setelah sakit atau operasi. Anda yang kelelahan usai bekerja dapat mengkonsumsi kuning telur bercampur madu untuk mengembalikan kebugaran tubuh.
• Pisang menyediakan cadangan energi dengan cepat ketika dibutuhkan. Pisang dapat mengatasi penat akibat keletihan. Telah lama pisang diyakini sebagai makanan peningkat tenaga karena memberikan energi yang lebih tinggi ketimbang buah-buahan lain. Pisang mengandung mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi dan kalsium. Pisang juga mengandung vitamin A, B kompleks, B6 dan serotonin yang membantu kelancaran fungsi otak dan berfungsi sebagai ketahanan tubuh. Maka tak heran banyak atlet yang mengonsumsi pisang saat istirahat sebagai cadangan energi. Gula pisang merupakan gula buah yang terdiri dari fruktosa, yang cukup baik sebagai penyimpan energi karena lebih lambat dimetabolisme tubuh.
• Alpukat mengandung asam folat yang berguna untuk membantu metabolisme protein agar menghasilkan banyak energi. Alpukat mengandung vitamin B6 yang juga berguna untuk tubuh. Selain itu alpukat mengandung betakaroten, klorofil, vitamin E, dan vitamin B kompleks yang berlimpah.
family-shot8• Jus segar. Konsumsi jus segar dapat menyerap protein, karbohidrat, dan asam lemak esensial, vitamin dan mineral dengan mudah. Bromelain dalam jus nenas dapat meningkatkan kesehatan tubuh seperti mengurangi arthritis, mencegah bengkak setelah trauma, mengurangi sinusitis, dan mengurangi nyeri tenggorokan. Jus campuran apel dan seledri dapat mengurangi peradangan dan membantu Anda tidur dengan tenang. Flavonoid, pigmen tanaman yang memberikan warna pada buah dan bunga memiliki sifat anti peradangan, anti alergi, antivirus dan anti karsinogenik.
• Minyak ikan yang merupakan sari lemak ikan. Biasanya, yang dipakai adalah ikan dari air laut dingin, seperti ikan kod. Minyak ikan ternyata juga berisi berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatannya, antara lain:Asam lemak omega 3, Docosahexanoic acid (DHA), Vitamin A, Vitamin D. Menurut "Physician Desk Reference" (PDR), tahun 2001, minyak ikan berfungsi untuk menurunkan kadar trigliserida darah, anti inflamaso atau anti radang, anti trombotik, dan meningkatkan pertahanan tubuh.
• Konsumsi suplemen. Bila diibaratkan, suplemen adalah makanan ajaib. Diktakan ajaib karena dari satu pil suplemen, terdapat berbagai kandungan zat yang dibutuhkan tubuh. Artinya, tanpa perlu repot-repot mengonsumsi berbagai makanan yang belum tentu Anda sukai, suplemen meyediakan kandungan zat yang terdapat di dalam makanan tersebut. Salah satu suplemen andalan adalah Promuno yang merupakan satu-satunya suplemen yang mengandung 3 zat aktif: Vitamin C & Zinc yang terbukti dapat melindungi tubuh dari virus, dan bahan herbal Phyllantus Niruri (meniran) yang terbukti secara klinis untuk memperbanyak sel imun atau kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi Promuno, tubuh tak hanya terlindungi, tapi juga bisa mematikan virus yang ada di dalam tubuh .
Dengan mengkonsumsi pilihan makanan dan minuman penambah energi di atas, Anda bisa merasakan energi tubuh bertambah dan tak mudah terserang penyakit. Tanpa penyakit, aktivitas tak terganggu dan hidup Anda lebih produktif.
Tidak ada cara yang lebih efektif selain menjaga kebugaran tubuh. Virus penyakit lebih mudah menyusup ke tubuh yang lemah. Untuk itu, kita harus benar-benar teliti dalam menjaga asupan makanan.
Ada baiknya mendahulukan sejumlah makanan yang dipercaya mengandung zat gizi tinggi dan dapat membentengi tubuh dari kuman penyakit.
Makanan apa sajakah itu? Yuk mengenal berbagai makanan yang efektif meningkatkan daya tahan tubuh.
• Madu, cairan yang dihasilkan lebah, kaya akan zat-zat gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Madu mengandung gula dalam bentuk glukosa dan fruktosa, dan mineral seperti kalsium, potassium, magnesium, sodium, klorin, sulfur, besi dan fosfor. Madu juga mengandung vitamin yang sangat dibutuhkan untuk ketahanan tubuh seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan C. Madu juga mengandung beberapa hormon, zinc, yodium, yang hampir semuanya diperlukan tubuh. Ilmuwan Spanyol telah membuktikan bahwa madu berisi kandungan alami yang membunuh kuman influenza dan menyembuhkan pasien dari flu. Minuman hangat seperti madu dan lemon membantu karena minuman membuat kita mengeluarkan air liur. Bangsa Arab percaya madu menyembuhkan sakit perut.
• Kopi dan cokelat yang biasanya dikonsumsi di saat senggang, ternyata punya khasiat tinggi. Keduanya disebut sebagai minuman dan makanan berenergi. Kopi mengandung kafein, membuat orang terjaga meski banyak pekerjaan. Sedang cokelat memberikan energi yang tidak sepenuhnya berasal dari cokelat. Cokelat mengandung campuran lain seperti susu dan gula yang merupakan karbohidrat.
• Padi-padian, sumber karbohidrat terbaik berupa kelompok padi-padian. Bentuk yang baik dikonsumsi bisa berupa roti, biskuit, atau nasi. Selain mengandung karbohidrat, kelompok makanan padi-padian ini juga mengandung protein yang bersama karbohidrat diperlukan untuk menghasilkan energi.
• Teh hijau adalah minuman favorit masyarakat kawasan Asia Timur. Di China dan Jepang kebiasaan minum teh hijau telah ada sejak beberapa dekade lalu. Hasil penelitian membuktikan teh mengandung senyawa utama yang disebut polyphenol, sejumlah vitamin seperti vitamin B1 dan B2; serta vitamin C, E, dan K, dan mineral seperti mangan, potasium, dan fluor. Kandungan vitamin B2 teh kira-kira 10 kali lebih besar dibandingkan dengan yang terdapat pada sereal dan sayuran. Vitamin C-nya pun lebih tinggi dari buah apel, tomat, atau jeruk. Dengan kandungan tersebut, teh hijau tak hanya meningkatkan energi, tapi juga menangkal masuknya berbagai jenis penyakit.
• Konsumsi makanan Jepang seperti sushi. Orang Jepang percaya sushi yang terdiri dari nasi dan ikan mentah menjadi satu sebab kenapa orang Jepang masuk di antara orang paling sehat di dunia. Ikan mentah, sayuran dan nasi dalam sushi hanya mengandung 30 persen lemak, bagian terbesarnya, asam lemak omega-3.
food-supplements• Wortel dapat melindungi dari menurunnya penglihatan dan demam. Wortel sumber terkaya akan beta karotin yang merangsang terhadap kekebalan tubuh.
•Cabe merah melindungi tubuh dari demam. Cabe ini sumber kaya akan vitamin C dan beta karoten yang dapat meningkatkan sistem kekebalan.
• Minumlah air mineral alami 8 gelas sehari. Air mineral alami membantu tubuh melengkapi mineral-mineral penting.
• Ginseng merupakan ramuan tradisional juga bisa membuat orang nyaman tidur. Ginseng dalam banyak literatur kesehatan dijelaskan, membantu tubuh menstimulasi glandula endoktrin untuk metabolisme vitamin dan mineral. Dengan banyak mengonsumsi ginseng, tubuh dapat menyerap gizi dengan sempurna. Zat polisakarida dalam ginseng membantu meningkatkan sistem ketahanan tubuh.
• Bawang Putih. Garlic Information Centre membuktikan bawang putih dapat membantu mengurangi gejala flu, mempercepat waktu penyembuhan dan mengurangi peluang terjangkit virus lain kembali.
• Sup ayam disebut juga sebagai Jewish penicillin. Sup ayam disebut generasi masyarakat Yahudi ayam sebagai obat flu. Minuman hangat yang memiliki rasa seperti sup membuat kita mengeluarkan air liur, sehingga lebih banyak lendir yang dihasilkan. Lendir ini akan membasmi bakteri dan virus karena lendir adalah sistem ketahanan alami. Sup ayam dengan bawang putih sangat efektif karena menggabungkan kedua unsur penyembuhan.
• Telur mengandung protein, lemak, vitamin A, B dan D serta mineral seperti zat besi, kalsium, sulfur dan air. Karena nilai gizinya tinggi, telur biasanya digunakan sebagai makanan untuk meningkatkan stamina setelah sakit atau operasi. Anda yang kelelahan usai bekerja dapat mengkonsumsi kuning telur bercampur madu untuk mengembalikan kebugaran tubuh.
• Pisang menyediakan cadangan energi dengan cepat ketika dibutuhkan. Pisang dapat mengatasi penat akibat keletihan. Telah lama pisang diyakini sebagai makanan peningkat tenaga karena memberikan energi yang lebih tinggi ketimbang buah-buahan lain. Pisang mengandung mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi dan kalsium. Pisang juga mengandung vitamin A, B kompleks, B6 dan serotonin yang membantu kelancaran fungsi otak dan berfungsi sebagai ketahanan tubuh. Maka tak heran banyak atlet yang mengonsumsi pisang saat istirahat sebagai cadangan energi. Gula pisang merupakan gula buah yang terdiri dari fruktosa, yang cukup baik sebagai penyimpan energi karena lebih lambat dimetabolisme tubuh.
• Alpukat mengandung asam folat yang berguna untuk membantu metabolisme protein agar menghasilkan banyak energi. Alpukat mengandung vitamin B6 yang juga berguna untuk tubuh. Selain itu alpukat mengandung betakaroten, klorofil, vitamin E, dan vitamin B kompleks yang berlimpah.
family-shot8• Jus segar. Konsumsi jus segar dapat menyerap protein, karbohidrat, dan asam lemak esensial, vitamin dan mineral dengan mudah. Bromelain dalam jus nenas dapat meningkatkan kesehatan tubuh seperti mengurangi arthritis, mencegah bengkak setelah trauma, mengurangi sinusitis, dan mengurangi nyeri tenggorokan. Jus campuran apel dan seledri dapat mengurangi peradangan dan membantu Anda tidur dengan tenang. Flavonoid, pigmen tanaman yang memberikan warna pada buah dan bunga memiliki sifat anti peradangan, anti alergi, antivirus dan anti karsinogenik.
• Minyak ikan yang merupakan sari lemak ikan. Biasanya, yang dipakai adalah ikan dari air laut dingin, seperti ikan kod. Minyak ikan ternyata juga berisi berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatannya, antara lain:Asam lemak omega 3, Docosahexanoic acid (DHA), Vitamin A, Vitamin D. Menurut "Physician Desk Reference" (PDR), tahun 2001, minyak ikan berfungsi untuk menurunkan kadar trigliserida darah, anti inflamaso atau anti radang, anti trombotik, dan meningkatkan pertahanan tubuh.
• Konsumsi suplemen. Bila diibaratkan, suplemen adalah makanan ajaib. Diktakan ajaib karena dari satu pil suplemen, terdapat berbagai kandungan zat yang dibutuhkan tubuh. Artinya, tanpa perlu repot-repot mengonsumsi berbagai makanan yang belum tentu Anda sukai, suplemen meyediakan kandungan zat yang terdapat di dalam makanan tersebut. Salah satu suplemen andalan adalah Promuno yang merupakan satu-satunya suplemen yang mengandung 3 zat aktif: Vitamin C & Zinc yang terbukti dapat melindungi tubuh dari virus, dan bahan herbal Phyllantus Niruri (meniran) yang terbukti secara klinis untuk memperbanyak sel imun atau kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi Promuno, tubuh tak hanya terlindungi, tapi juga bisa mematikan virus yang ada di dalam tubuh .
Dengan mengkonsumsi pilihan makanan dan minuman penambah energi di atas, Anda bisa merasakan energi tubuh bertambah dan tak mudah terserang penyakit. Tanpa penyakit, aktivitas tak terganggu dan hidup Anda lebih produktif.
Penyembuh Flu
CUACA tidak menentu membuat virus penyakit menyebar semakin tidak
terkendali. Terlebih flu dan batuk yang mudah ditularkan. Untungnya,
alam menyediakan berbagai obat alami yang aman bagi tubuh tanpa sentuhan
zat kimia.
Tak hanya mencegah penyakit, bahan-bahan natural ini juga mampu meningkatkan sistem imun tubuh agar kebal dari berbagai jenis penyakit di segala cuaca.
1. Makanan kaya zat besi
Zat besi memiliki berbagai fungsi imun yang bermanfaat bagi tubuh. Rutin mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, seperti jamur, peterseli, olahan susu rendah lemak, dan biji wijen, ampuh meningkatkan ketahanan tubuh Anda.
2. Jahe
Jahe mengandung beberapa phytochemical, yaitu zat kimia yang muncul selama alamiah dalam tanaman. Phytochemical yang terdapat dalam jahe di antaranya shogaol dan zingerone, yang memiliki kandungan anti-tussive dan anti-inflammatory. Keduanya juga baik untuk menyembuhkan batuk dan sakit tenggorokan akibat flu.
3. Bawang putih
Dalam cerita rakyat, bawang putih dikenal sebagai gadis baik hati yang senang menolong. Begitu juga dengan bumbu dapur yang satu ini. Bawang putih baik untuk memperkuat fungsi imun tubuh dan menyeimbangkan level kolesterol, aktivitas anti-tumor dan anti-oxidant.
4. Jeruk
Jeruk memiliki kandungan anti-oxidant yang melimpah, ditambah dengan Vitamin C yang baik bagi tubuh. 53 persen Vitamin C terdapat dalam buah jeruk, sedangkan 23 persen terdapat dalam jusnya. 21 persen Vitamin C terdapat pada pulp (bulir-bulir buahnya) dan kulitnya.
5. Sup ayam
Masih ingat buku Chicken Soup for the Soul yang berisi kisah-kisah motivasi yang dapat menenangkan pikiran? Efek yang sama juga dihasilkan oleh sup ayam. Menu yang satu ini paling banyak direkomendasikan bagi penderita flu dan demam. Kuah kaldunya yang hangat berfungsi sebagai decongestant yang menghilangkan rasa sesak dan hidung mampet. Kombinasi bahan-bahannya memiliki fungsi anti-inflammatory bagi sistem pernapasan.
Tak hanya mencegah penyakit, bahan-bahan natural ini juga mampu meningkatkan sistem imun tubuh agar kebal dari berbagai jenis penyakit di segala cuaca.
1. Makanan kaya zat besi
Zat besi memiliki berbagai fungsi imun yang bermanfaat bagi tubuh. Rutin mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, seperti jamur, peterseli, olahan susu rendah lemak, dan biji wijen, ampuh meningkatkan ketahanan tubuh Anda.
2. Jahe
Jahe mengandung beberapa phytochemical, yaitu zat kimia yang muncul selama alamiah dalam tanaman. Phytochemical yang terdapat dalam jahe di antaranya shogaol dan zingerone, yang memiliki kandungan anti-tussive dan anti-inflammatory. Keduanya juga baik untuk menyembuhkan batuk dan sakit tenggorokan akibat flu.
3. Bawang putih
Dalam cerita rakyat, bawang putih dikenal sebagai gadis baik hati yang senang menolong. Begitu juga dengan bumbu dapur yang satu ini. Bawang putih baik untuk memperkuat fungsi imun tubuh dan menyeimbangkan level kolesterol, aktivitas anti-tumor dan anti-oxidant.
4. Jeruk
Jeruk memiliki kandungan anti-oxidant yang melimpah, ditambah dengan Vitamin C yang baik bagi tubuh. 53 persen Vitamin C terdapat dalam buah jeruk, sedangkan 23 persen terdapat dalam jusnya. 21 persen Vitamin C terdapat pada pulp (bulir-bulir buahnya) dan kulitnya.
5. Sup ayam
Masih ingat buku Chicken Soup for the Soul yang berisi kisah-kisah motivasi yang dapat menenangkan pikiran? Efek yang sama juga dihasilkan oleh sup ayam. Menu yang satu ini paling banyak direkomendasikan bagi penderita flu dan demam. Kuah kaldunya yang hangat berfungsi sebagai decongestant yang menghilangkan rasa sesak dan hidung mampet. Kombinasi bahan-bahannya memiliki fungsi anti-inflammatory bagi sistem pernapasan.
Semangka
Siang hari yang panas, bayangkanlah buah semangka. Buah dari suku
ketimun ini, selain dikenal sangat menyegarkan juga memberikan efek yang
positif bagi tubuh.
Semangka mengandung likopen yang tinggi. Likopen merupakan antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan berwarna merah (kecuali stroberi). Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa likopen dapat mengurangi risiko kanker prostat dan penyakit jantung.
Orang yang makan diet yang tinggi kandungan likopen, kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung. Buah berair dengan nama latin Citrullus lanatus ini juga kaya akan Vitamin B6. Vitamin B6 adalah zat penting yang dapat merangsang hormon dalam otak untuk mengatasi kecemasan dan panik.
Tak hanya itu, semangka juga kaya akan vitamin C. Vitamin C tak hanya penting untuk menjaga daya tahuan tubuh, vitamin ini mutlak diperlukan untuk memperlambat penuaan dan kerusakan kondisi medis seperti katarak.
Sama seperti vitamin C, vitamin A yang terkadung dalam semangka juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin A dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah kebutaan.
Namun tidak seperti pisang atau pepaya yang bisa tumbuh sepanjang musim, semangka memiliki musimnya sendiri. Oleh karena itu, jangan menyia-nyiakan jika musim semangka sudah datang. JIka berbelanja di supermarket, untuk mengtahui semangka yang sudah matang, sebaiknya anda mencoba dengarkan bunyi ketika kulitnya diketuk.
Jika terdengan suara berongga, artinya buah semangka sudah siap disantap, tetapi jika Anda mendengar suara yang solid, artinya semangka masih mentah dan perlu beberapa hari lagi untuk matang.
Menurut American Dietetic Association 91% kandungan air dalam semangka dapat bertindak sebagai diuretik alami. Efeknya orang akan sering buang air kecil. Ini akan mengurangi jumlah retensi air dalam tubuh (penyebab perut buncit).
Semangka mengandung likopen yang tinggi. Likopen merupakan antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan berwarna merah (kecuali stroberi). Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa likopen dapat mengurangi risiko kanker prostat dan penyakit jantung.
Orang yang makan diet yang tinggi kandungan likopen, kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung. Buah berair dengan nama latin Citrullus lanatus ini juga kaya akan Vitamin B6. Vitamin B6 adalah zat penting yang dapat merangsang hormon dalam otak untuk mengatasi kecemasan dan panik.
Tak hanya itu, semangka juga kaya akan vitamin C. Vitamin C tak hanya penting untuk menjaga daya tahuan tubuh, vitamin ini mutlak diperlukan untuk memperlambat penuaan dan kerusakan kondisi medis seperti katarak.
Sama seperti vitamin C, vitamin A yang terkadung dalam semangka juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin A dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah kebutaan.
Namun tidak seperti pisang atau pepaya yang bisa tumbuh sepanjang musim, semangka memiliki musimnya sendiri. Oleh karena itu, jangan menyia-nyiakan jika musim semangka sudah datang. JIka berbelanja di supermarket, untuk mengtahui semangka yang sudah matang, sebaiknya anda mencoba dengarkan bunyi ketika kulitnya diketuk.
Jika terdengan suara berongga, artinya buah semangka sudah siap disantap, tetapi jika Anda mendengar suara yang solid, artinya semangka masih mentah dan perlu beberapa hari lagi untuk matang.
Menurut American Dietetic Association 91% kandungan air dalam semangka dapat bertindak sebagai diuretik alami. Efeknya orang akan sering buang air kecil. Ini akan mengurangi jumlah retensi air dalam tubuh (penyebab perut buncit).
Kedutan, Cegukan, Menguap & Kram Kaki
Dibawah ini kamia sajikan beberapa INFO yg mungkin akan sangat berguna pada waktu anda membutuhkannya ;
KEDUTAN pd kelopak mata
Nenek bilang itu tanda kita sedang di 'rasani' ( diomongin ) ato mau dapat jodoh .
Para ahli kesehatan sepakat, 99% kekejangan pd mata ( kedutan ) disebabkan stress dan lelah yg amat sangat. Istirahat dan tidur yg cukup serta mengompres dg AIR HANGAT bbrp saat akan sangat membantu.
CEGUKAN
Cegukan pd saat tdk sdg makan apapun (mis: pedas) merupakan sinyal tubuh kita sdg stres. Cegukan melepaskan hormon stres ke dlm aliran darah yg merangsang sel syaraf berlebihan. Akibatnya terjadi kontraksi otot tak sadar yg terletak di dekat pita suara sehingga menimbulkan bunyi.
Dg menelan sedikit GULA PASIR akan menstimulir ujung syaraf di balik kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf lainnya.. Cegukanpun reda
MENGUAP TERUS
Menguap tidak selalu berati mengantuk, terutama kalau masa tidur cukup .
Ini sinyal bahwa tubuh anda kurang bergerak mis duduk di dpn komputer berlama-lama >5jam.
Ini jg sinyal bahwa oksigen di dalam otak sdg menurun jumlahnya. Kondisi ini menurunkan tingkat kewaspadaan serta konsentrasi.
Mengkonsumsi stawberry sangat bermanfaat sbg suplier oksigen ke otak.
KRAM Kaki
Kaki yg sering kram setiap malam merupakan sinyal bahwa tubuh sdg mengalami dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Minum AIR PUTIH lebih banyak akan mengatasi masalah kram. Minum SUSU BERKALSIUM jg sangat disarankan .
Dr Karen Wolfe
KEDUTAN pd kelopak mata
Nenek bilang itu tanda kita sedang di 'rasani' ( diomongin ) ato mau dapat jodoh .
Para ahli kesehatan sepakat, 99% kekejangan pd mata ( kedutan ) disebabkan stress dan lelah yg amat sangat. Istirahat dan tidur yg cukup serta mengompres dg AIR HANGAT bbrp saat akan sangat membantu.
CEGUKAN
Cegukan pd saat tdk sdg makan apapun (mis: pedas) merupakan sinyal tubuh kita sdg stres. Cegukan melepaskan hormon stres ke dlm aliran darah yg merangsang sel syaraf berlebihan. Akibatnya terjadi kontraksi otot tak sadar yg terletak di dekat pita suara sehingga menimbulkan bunyi.
Dg menelan sedikit GULA PASIR akan menstimulir ujung syaraf di balik kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf lainnya.. Cegukanpun reda
MENGUAP TERUS
Menguap tidak selalu berati mengantuk, terutama kalau masa tidur cukup .
Ini sinyal bahwa tubuh anda kurang bergerak mis duduk di dpn komputer berlama-lama >5jam.
Ini jg sinyal bahwa oksigen di dalam otak sdg menurun jumlahnya. Kondisi ini menurunkan tingkat kewaspadaan serta konsentrasi.
Mengkonsumsi stawberry sangat bermanfaat sbg suplier oksigen ke otak.
KRAM Kaki
Kaki yg sering kram setiap malam merupakan sinyal bahwa tubuh sdg mengalami dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Minum AIR PUTIH lebih banyak akan mengatasi masalah kram. Minum SUSU BERKALSIUM jg sangat disarankan .
Dr Karen Wolfe
Zhu Ge Liang
Guì ér bù jiāo, shèng ér bù shì, xián ér néng xià, gāng ér néng rěn (Shǔ . Zhū gé liàng)
Kata-kata di atas merupakan kutipan dari Zhuge Liang, tokoh Sam Kok/periode Tiga Negara dalam Tiongkok Kuno. Ia ahli politik, strategi dan kemiliteran, dan membantu Liu Bei di kerajaan Shu.
Arti dari kata-kata bijak di atas adalah:
Tidak sombong walau berada di posisi teratas,
Memiliki prestasi luar biasa tetapi tidak arogan,
Mempunyai kebajikan yang baik dan tidak menyendiri,
Memiliki kerendahan hati ketika bersosialisasi dengan anak buah,
Memiliki kepribadian yang keras namun bersikap toleran terhadap orang lain,
Itulah sikap yang seharusnya dimiliki seorang Jenderal!
Kata-kata di atas merupakan kutipan dari Zhuge Liang, tokoh Sam Kok/periode Tiga Negara dalam Tiongkok Kuno. Ia ahli politik, strategi dan kemiliteran, dan membantu Liu Bei di kerajaan Shu.
Arti dari kata-kata bijak di atas adalah:
Tidak sombong walau berada di posisi teratas,
Memiliki prestasi luar biasa tetapi tidak arogan,
Mempunyai kebajikan yang baik dan tidak menyendiri,
Memiliki kerendahan hati ketika bersosialisasi dengan anak buah,
Memiliki kepribadian yang keras namun bersikap toleran terhadap orang lain,
Itulah sikap yang seharusnya dimiliki seorang Jenderal!
Kekayaan, Kesuksesan, Kesejahteraan, & Harmoni
Alkisah, pada sebuah malam sebelum Tahun Baru tiba, hujan turun dengan
lebatnya. Seorang gadis cilik yang tampak kesepian sedang bersedih
karena keluarganya tidak rukun.
"Tahun Baru sebentar lagi akan tiba, tapi keluargaku tidak bahagia. Kakak memaksa ingin dibelikan sepeda motor baru. Tetapi Ayah dan Ibu tidak menyetujui karena kakak dianggap suka ngebut. Mereka pun bertengkar terus soal itu," Keluhnya dalam hati.
Saat matanya nanar melihat keluar jendela, didapati ada empat pria tua berjalan di tengah guyuran hujan, dia pun segera berlari ke ruang tengah sambil membuka pintu rumah dan berseru: "Ayah, Ibu, lihatlah! Kakak, coba ke sini cepat!"
Sang ibu keluar rumah dan menyapa sekumpulan pria tua itu. "Tuan-tuan, di luar hujan lebat sekali. Mari silakan mampir dan berteduh di rumah kami!"
Keempat pria tua itu berhenti di depan rumah dan memperkenalkan diri sendiri satu persatu sebagai: Kekayaan, Kesuksesan, Kesejahteraan, dan Harmoni. Salah seorang menjawab sapaan si ibu: "Terima kasih atas kebaikan Anda, Nyonya. Kami berempat dan kami punya sebuah aturan, yaitu hanya salah satu dari kami yang boleh masuk ke rumah. Siapakah yang ingin Anda undang ke rumah Anda?
Ayah berkata, "Kami seharusnya mengundang masuk Kekayaan, dengan begitu kami bisa mendapat kehidupan yang nyaman dan menyenangkan!"
Si kakak berkata, "Jangan, pilih Kesuksesan saja! Aku ingin keluargaku bangga padaku! Dan tentunya, sukses juga berarti kaya sehingga aku bisa memiliki sepeda motor impianku"
Ibu berujar, "Tunggu! Kupikir Kesejahteraan yang paling penting! Karena sejahtera berarti tidak berkekurangan dan sehat."
Si gadis cilik yang sedari tadi diam, menyela bertanya pada ibunya, "Ibu, Ibu, harmoni itu apa? Kenapa tidak ada yang mengajak masuk Harmoni?"
Setelah terdiam sejenak, Ayah berkata, "Ya, benar! Kenapa kita tidak undang Harmoni? Tahun Baru sebentar lagi datang, sudah seharusnyalah kita sekeluarga rukun dan damai. Tidak perduli kita kaya, sukses atau sejahtera, jika kita rukun pasti bahagia. Kita putuskan, kita undang Tuan Harmoni ke rumah kita. Silahkan masuk Tuan Harmoni."
Tuan Harmoni pun masuk ke dalam rumah dan diikuti dengan tiga pria tua lainnya. "Lho? Katanya tadi hanya salah satu dari kalian yang boleh masuk ke rumah? Kenapa sekarang semuanya ikut masuk?" tukas Ayah
Mereka menjawab, "Kami punya aturan lainnya! Jika Harmoni yang diundang masuk, maka Kesejahteraan, Kesuksesan, dan Kekayaan akan mengikuti."
Si gadis cilik itu berkata dengan penuh bahagia, "Sekarang aku mengerti. Kita bisa bahagia kalau kita hidup rukun."
Netter yang berbahagia,
Memang benar. Kerukunan dalam keluarga adalah yang utama dan segalanya. Di dalam diri anak-anak...ada bagian ayah dan ibu, demikian pula sebaliknya. Tiap bagian diri harus harmoni. Jika harmoni terjaga, kerukunan terpelihara, maka sukses, bahagia, dan sejahtera pasti akan mengikuti.
"Tahun Baru sebentar lagi akan tiba, tapi keluargaku tidak bahagia. Kakak memaksa ingin dibelikan sepeda motor baru. Tetapi Ayah dan Ibu tidak menyetujui karena kakak dianggap suka ngebut. Mereka pun bertengkar terus soal itu," Keluhnya dalam hati.
Saat matanya nanar melihat keluar jendela, didapati ada empat pria tua berjalan di tengah guyuran hujan, dia pun segera berlari ke ruang tengah sambil membuka pintu rumah dan berseru: "Ayah, Ibu, lihatlah! Kakak, coba ke sini cepat!"
Sang ibu keluar rumah dan menyapa sekumpulan pria tua itu. "Tuan-tuan, di luar hujan lebat sekali. Mari silakan mampir dan berteduh di rumah kami!"
Keempat pria tua itu berhenti di depan rumah dan memperkenalkan diri sendiri satu persatu sebagai: Kekayaan, Kesuksesan, Kesejahteraan, dan Harmoni. Salah seorang menjawab sapaan si ibu: "Terima kasih atas kebaikan Anda, Nyonya. Kami berempat dan kami punya sebuah aturan, yaitu hanya salah satu dari kami yang boleh masuk ke rumah. Siapakah yang ingin Anda undang ke rumah Anda?
Ayah berkata, "Kami seharusnya mengundang masuk Kekayaan, dengan begitu kami bisa mendapat kehidupan yang nyaman dan menyenangkan!"
Si kakak berkata, "Jangan, pilih Kesuksesan saja! Aku ingin keluargaku bangga padaku! Dan tentunya, sukses juga berarti kaya sehingga aku bisa memiliki sepeda motor impianku"
Ibu berujar, "Tunggu! Kupikir Kesejahteraan yang paling penting! Karena sejahtera berarti tidak berkekurangan dan sehat."
Si gadis cilik yang sedari tadi diam, menyela bertanya pada ibunya, "Ibu, Ibu, harmoni itu apa? Kenapa tidak ada yang mengajak masuk Harmoni?"
Setelah terdiam sejenak, Ayah berkata, "Ya, benar! Kenapa kita tidak undang Harmoni? Tahun Baru sebentar lagi datang, sudah seharusnyalah kita sekeluarga rukun dan damai. Tidak perduli kita kaya, sukses atau sejahtera, jika kita rukun pasti bahagia. Kita putuskan, kita undang Tuan Harmoni ke rumah kita. Silahkan masuk Tuan Harmoni."
Tuan Harmoni pun masuk ke dalam rumah dan diikuti dengan tiga pria tua lainnya. "Lho? Katanya tadi hanya salah satu dari kalian yang boleh masuk ke rumah? Kenapa sekarang semuanya ikut masuk?" tukas Ayah
Mereka menjawab, "Kami punya aturan lainnya! Jika Harmoni yang diundang masuk, maka Kesejahteraan, Kesuksesan, dan Kekayaan akan mengikuti."
Si gadis cilik itu berkata dengan penuh bahagia, "Sekarang aku mengerti. Kita bisa bahagia kalau kita hidup rukun."
Netter yang berbahagia,
Memang benar. Kerukunan dalam keluarga adalah yang utama dan segalanya. Di dalam diri anak-anak...ada bagian ayah dan ibu, demikian pula sebaliknya. Tiap bagian diri harus harmoni. Jika harmoni terjaga, kerukunan terpelihara, maka sukses, bahagia, dan sejahtera pasti akan mengikuti.
Quote Mark Zuckerberg
Untuk melakukan hal besar berarti Harus Berani mengambil Resiko, Anda Dijamin Gagal kalau tidak mau mengambil Resiko .
Hal yang paling beresiko adalah Tidak Berani mengambil Resiko " .
Mark E Zuckerberg ( Pendiri Faceebook )
Hal yang paling beresiko adalah Tidak Berani mengambil Resiko " .
Mark E Zuckerberg ( Pendiri Faceebook )
Usaha & Kuasa Tuhan
Lihatlah telapak tanganmu!
Ada beberapa garis utama yg menentukan nasib…
1. Ada garis kehidupan
2. Ada garis rezeki
3. Ada garis jodoh
4. Ada garis kesehatan
+ 5. Berapa kali anda pacaran, berapa kali menikah. Seorang playboy, banyak pacar / setia, juga dapat terbaca di garis telapak tangan.
+ 6. Kehidupan sedang berduka, gembira, sedih, tertawa, & masalah apapun yang dihadapi, dll ..
Sekarang, MENGGENGGAMLAH.
Dimana semua garis tadi ?
Semua garis tadi ada di dalam genggamanmu.
Lalu apa artinya ?
- Apapun takdir dan keadaan mu kelak, semua itu ada dalam genggaman mu sendiri….
- Berjuang dan berusaha dengan keras untuk menentukan nasib sendiri.
Tapi, coba lihat lagi genggamanmu itu,
" Ternyata masih ada garis yang tidak ikut tergenggam " bukan ?
Sisa garis itulah yang ada di luar kendalimu…
Di sanalah letak kekuatan TUHAN dan itulah bagianNya TUHAN.
Maka, GENGGAM dan LAKUKAN BAGIANMU dengan kerja keras dan kesungguhan hati.
JANGAN LUPA .. bawalah semua itu pada TUHAN, karena tidak semua hal akan mampu kita lakukan.
Ada beberapa garis utama yg menentukan nasib…
1. Ada garis kehidupan
2. Ada garis rezeki
3. Ada garis jodoh
4. Ada garis kesehatan
+ 5. Berapa kali anda pacaran, berapa kali menikah. Seorang playboy, banyak pacar / setia, juga dapat terbaca di garis telapak tangan.
+ 6. Kehidupan sedang berduka, gembira, sedih, tertawa, & masalah apapun yang dihadapi, dll ..
Sekarang, MENGGENGGAMLAH.
Dimana semua garis tadi ?
Semua garis tadi ada di dalam genggamanmu.
Lalu apa artinya ?
- Apapun takdir dan keadaan mu kelak, semua itu ada dalam genggaman mu sendiri….
- Berjuang dan berusaha dengan keras untuk menentukan nasib sendiri.
Tapi, coba lihat lagi genggamanmu itu,
" Ternyata masih ada garis yang tidak ikut tergenggam " bukan ?
Sisa garis itulah yang ada di luar kendalimu…
Di sanalah letak kekuatan TUHAN dan itulah bagianNya TUHAN.
Maka, GENGGAM dan LAKUKAN BAGIANMU dengan kerja keras dan kesungguhan hati.
JANGAN LUPA .. bawalah semua itu pada TUHAN, karena tidak semua hal akan mampu kita lakukan.
Subscribe to:
Posts (Atom)